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    3個月嬰兒睡眠時間

    2023-02-19 10:38

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    嬰兒出生后每天睡眠時間較長,隨著年齡增長,三個月嬰兒睡眠時間在15-18小時左右,但有個體差異。
    新生兒時期,每天大約睡20-22小時,隨著年齡增長,三個月嬰兒睡眠時間在15-18小時左右。保證嬰兒充足睡眠,尤其夜間睡眠,對嬰兒生長發(fā)育非常重要,因生長激素主要在深夜脈沖式分泌,嬰兒充足睡眠,也可以保證媽媽不被困擾,以便更好護理和照顧嬰兒。因此一般在嬰兒兩個星期左右時,即有意識訓練嬰兒區(qū)分白天和夜晚。晚上嬰兒醒后喂奶時盡量不要和嬰兒說話,營造一個安靜的環(huán)境,同時保持室內光線偏暗,也有助于嬰兒睡眠。
    嬰兒房間最好朝南、通風好、不潮濕、外界環(huán)境較安靜。嬰兒最安全睡覺姿勢是仰睡,仰睡能使呼吸道通暢無阻。對于剛吃完奶的嬰兒可采取右側位睡。如發(fā)現(xiàn)嬰兒俯睡,需及時幫調整姿勢,以防發(fā)生意外。

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