晚上泡腳可以起到疏筋活絡的功用，而且泡腳平時每天在家里都可以做，泡腳實際上可以對精神起到放松的作用，泡泡腳之后人整個來說就比較的松弛、松緩，也有助于睡眠。
此外，腳是離心臟最遠的部位，往往末梢循環(huán)就不太好，用熱水泡泡腳，末梢循環(huán)改變。
血管擴開之后里邊的流速是增強的，這個時候加速了循環(huán)，而且?guī)ё吡舜x的產物，同時起到了舒緩足底的功能，對促進入睡、提高睡眠質量等也有一定幫助。
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晚上泡腳的好處，具體如下：一、緩解頭疼，因為雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，可相對減少腦充血，從而緩解頭痛。對于感冒發(fā)熱病引起的頭痛，熱水泡腳有助于退熱。二、降低血壓。三、緩...
蘇玉鳳│滁州市第一人民醫(yī)院
2023/12/22 收聽(76096)
晚上泡腳可以緩解一天當中的勞累，而且能促進腳部的血液循環(huán)，對于手腳冰涼的人特別受用，可以改善腳愛涼和受凍的問題。腳上的穴位很多，泡腳可以刺激腳上的穴位，有助于身體的健康，對于緩...
彭艷│黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院
2023/05/22 收聽(82960)
01:15
對于老年人來講，俗話說頭涼腳熱七分飽，所以很多老年人把晚上泡腳當成常規(guī)的理療項目。腳上的穴位很多，而且腳上的穴位是各臟器在足部穴位映射，泡腳可以加速腳部循環(huán)、機體代謝，可...
韓毅│石家莊市中醫(yī)院
2023/11/13 播放（88388）
每天泡腳有很多好處：一、能夠緩解頭痛。因為雙腳血管擴張，可以相對減少腦部的血液流動，從而減少頭痛。二、能夠降低血壓。在泡腳時用手按摩涌泉穴，有助于降低血壓。三、能夠緩解職業(yè)疾病...
杜志剛│首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院
2023/01/12 收聽(55936)
01:56
杜琳│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/06/05 播放（26567）
01:54
泡腳的好處有很多，具體如下： 1、可以促進血液循環(huán)，活血通絡，從養(yǎng)生的角度看，腳離人體的心臟最遠，而負擔最重，因此這個地方最容易導致血液循環(huán)的不通暢，尤其是對...
高劍虹│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/06/28 播放（88046）
經(jīng)常的泡腳好處有很多，每天花10分鐘左右用溫熱的水泡腳，能夠起到很好的保健身體、提高免疫力、預防疾病的作用。每天堅持泡腳，能夠讓足底的血管擴張。足底屬于人體陽氣最虛弱的地方，每...
曲健│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/09/28 收聽(46846)
堅持泡腳對人體有很大的好處，可以祛除寒冷，促進代謝，有利于睡眠。在日常生活中每天堅持泡5分鐘左右的腳，可以預防心腦血管疾病，因為泡腳過程中可以使腳底血管擴張，血流速度加快，血量...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/08/15 收聽(94250)
"泡腳屬于中醫(yī)的足療法的內容之一，也是常用的外治法。用熱水泡腳，既解乏又有助于睡眠。泡腳中可以加點中藥，也可以根據(jù)不同的證候特點選用不同的藥物，比如用生艾葉、雞血藤、透骨草等可...
馮淬靈│北京大學人民醫(yī)院
2023/01/28 收聽(60540)
01:46
杜琳│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/06/01 播放（47740）
