泡腳有很多好處，可以促進(jìn)血液循環(huán)，可以解乏、緩解情緒，還有利于睡眠。泡腳會(huì)使得局部的血液循環(huán)增加，有利于促進(jìn)末梢的循環(huán)。另外泡腳，因?yàn)檠貉h(huán)量的增加、血管的擴(kuò)張使得它有解乏和緩解情緒的作用。同時(shí)因?yàn)檫@個(gè)地方的血液循環(huán)量增多了，可能使得腦部的血液循環(huán)量減少一些，容易犯困，所以有助于睡眠的作用。
但是，泡腳的時(shí)候要注意不要泡得時(shí)間過長(zhǎng)，在北方有些老年人喜歡泡腳的時(shí)候洗洗腿，但是冬天皮膚過于干燥，洗的頻繁又不用潤(rùn)膚霜，容易引起小腿的皮膚瘙癢。所以，泡腳的時(shí)候不要洗、燙小腿，如果是洗了一定要用潤(rùn)膚霜，這樣可以減少皮膚瘙癢癥的發(fā)生。
