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蘋果是日常生活中比較常見的水果，含有豐富的維生素、果糖、果膠、膳食纖維、各種微量元素等，因此蘋果是一種營養(yǎng)比較豐富的水果，建議大家平時每天進食一個蘋果。蘋果的食用時間可以...
張媛媛│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/03/22 播放（38351）
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梁帥│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/02/13 播放（72046）
"在三餐后可以適量吃蘋果。蘋果含有大量的維生素和膳食纖維，同時含有各種礦物質(zhì)，適量食用有益健康。蘋果在減肥期間可以作為選擇的新鮮水果之一。但是很多超重、肥胖的人希望能夠自助減肥...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/04/17 收聽(54606)
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餐后1個小時攝入香蕉最通便，此時食物消化的高峰期已過。香蕉有幫助促進胃腸蠕動的作用，其含豐富的膳食纖維，對食物的消化、吸收起作用，同時也可以達到潤腸通便的效果。所以餐后1...
廖江濤│湖南省人民醫(yī)院
2023/03/13 播放（31010）
01:49
臺衛(wèi)平│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀壇醫(yī)院
2023/08/08 播放（93424）
01:43
做人流之后可以吃蘋果，因為蘋果的營養(yǎng)價值特別豐富，比如含有維C，含有植物蛋白，還含有多種元素，含有糖分等，所以在人工流產(chǎn)之后，可以吃蘋果。 但是如果蘋果在冰箱...
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2023/10/09 播放（32804）
01:40
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2023/10/12 播放（35191）
"蘋果性平、味甘，沒有明顯的寒熱偏向，因此咳嗽的時候可以適量的吃蘋果。而香蕉性涼、味甘，比較適合于熱性的咳嗽。因此，如果出現(xiàn)熱性咳嗽，可以適量吃香蕉和蘋果。如果是寒性咳嗽，可以...
樊茂蓉│中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2023/07/13 收聽(94792)
02:02
劉愛華│北京醫(yī)院
2023/12/27 播放（45658）
"香蕉最好在早上吃，最容易減肥，身體經(jīng)過一晚上的休息和長時間沒有食物的攝入，早上吃香蕉能夠很大程度上為人體提供能量，并且有效的消耗。香蕉含有豐富的膳食纖維，能夠刺激腸胃的蠕動，...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/12/06 收聽(91328)
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空腹吃香蕉相對而言減肥效果較好，所有水果都相同，空腹時即飯前吃比飯后吃好。飯前吃水果對食欲有抑制作用，吃飯?zhí)貏e挑剔的人不愿意飯前吃水果，因為吃水果后胃會被占滿，吃不下其它...
郭曉蕙│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/11/30 播放（68642）
01:37
陳樂天│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023/12/23 播放（93122）
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糖尿病患者可以進食香蕉和蘋果，但是要注意如下內(nèi)容： 1、在血糖控制不佳或血糖較高時不建議進食，因為進食后可能會導(dǎo)致血糖波動，使血糖進一步增高，甚至可能會誘發(fā)糖...
劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/12/12 播放（81768）
