早上不吃早飯很容易引起肥胖，原因如下：
1、如果早上不吃早飯會引起明顯的饑餓感，進而會在接下來的午餐當中引起報復性的食物增多，會更容易引起過多能量在體內(nèi)蓄積而造成肥胖。
2、早晨不吃早飯很容易造成身體飲食節(jié)律的損壞，而如果飲食節(jié)律損壞，對于脾胃運化食物的功能產(chǎn)生非常大的負面影響。當脾胃運化食物的功能下降，更容易使吃進來的食物不容易很好的代謝利用，而以脂肪的形式儲存下來造成肥胖的發(fā)生。
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01:30
不吃早飯很容易導致肥胖，因為不吃早飯會使人體基礎代謝率下降，進而會使消耗能量的數(shù)量得到抑制。過多的能量在體內(nèi)蓄積，不被代謝利用掉，會導致肥胖。 如果不吃早飯，...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/15 播放（38079）
"不吃早飯：首先，會導致低血糖，因為空腹的時間過久，從前一天晚上的晚飯到第二天的中午飯，長達十幾個小時的時間，體內(nèi)的血糖水平過低，會導致上午的精神不集中、工作效率差等等結果。其...
蘇琳│北京大學人民醫(yī)院
2023/09/14 收聽(11542)
01:39
不吃早飯對于身體的危害比較明顯，具體如下： 1、易發(fā)生膽囊結石：不吃早飯會增加膽囊結石發(fā)生的風險，膽囊的主要功能是進行膽汁的儲存，如果不吃早飯，前一天晚餐吃完...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/11/06 播放（74502）
"不吃早飯的危害主要有容易形成膽結石，因為長期的胃酸，胰液等消化液的分泌沒有得到利用，沒有食物可以進行消化吸收，所以容易造成結石的發(fā)生，同時不吃早飯的話容易導致精神不濟，體力不...
谷闊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/08/30 收聽(98640)
03:53
有的人不吃早飯，無非是出于兩個目的，一個是控制體重，由于太胖要減肥，所以少吃一頓。另一個是早晨沒時間，多睡一會兒干脆就不吃了。但無論出于哪種目的，不吃早飯都不是一種好習慣...
王蔚虹│北京大學第一醫(yī)院
2023/08/08 播放（86336）
不吃早飯的危害有以下幾點：1、發(fā)胖，不吃早飯會減少人體對于早餐熱量的攝取，會導致人體在午餐和晚餐吃入的能量過多，特別是晚飯，導致吃完晚飯之后大量脂肪和熱量囤積，不能通過運動進行...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/12/11 收聽(92010)
01:54
孫經(jīng)│阜外華中心血管病醫(yī)院
2023/06/08 播放（64852）
02:18
不吃早飯的危害具體如下： 1、經(jīng)過1夜休息胃腸道已經(jīng)排空，胃液較多，這個時候需要食物中和。如果不吃飯胃黏膜會長期在胃酸的環(huán)境下，可能對胃黏膜造成損傷，日積月累...
張晏│北京醫(yī)院
2023/01/04 播放（82496）
"不吃早飯會影響一天的工作效率、人體的能量供應，嚴重時可以引起膽囊結石的發(fā)生。早飯對人體非常重要，早飯吃得好、午飯吃得飽、晚飯吃得少是中國人的文化，早飯是一天中非常重要的一餐，...
彭濤│北京大學人民醫(yī)院
2023/02/04 收聽(71626)
01:36
秦耿│中日友好醫(yī)院
2023/01/26 播放（62182）
01:44
早飯不吃會引起發(fā)生肥胖的風險增加，具體原因如下： 1、因為如果早飯不吃，會引起早晨低血糖的反應，進而會引起胰島素代謝紊亂。而胰島素在體內(nèi)一旦出現(xiàn)紊亂，就會對于...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/06/04 播放（32114）
02:43
不吃早飯，尤其是長期不吃早飯，有可能會導致膽結石的發(fā)病率升高。因為人體晚上睡覺以后到第2天早上有8個小時左右，如果早上不吃到中午再吃，這樣時間就更長。此時有十幾個小時膽囊...
彭健│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/05/16 播放（32385）
"不吃早餐是錯誤的，所以不建議減肥方法選擇不吃早餐來進行。因為在白天無論工作還是學習，早上的工作量都相對較高，很多工作和活動都需要一些熱量來支持和支撐。因此早餐應該豐富多樣，如...
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/03/06 收聽(95592)
