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    幾點(diǎn)泡腳對身體最好
    
            
    
                2023-05-17 15:06
                
                
                
    
                    
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    語音內(nèi)容
    
                
    
                    一般來說，泡腳叫做浴足，是一種足浴的療法。其實(shí)不分時(shí)間，和時(shí)間沒有相關(guān)性，什么時(shí)間都可以泡，并沒有哪個(gè)時(shí)間點(diǎn)泡效果是最好，沒有幾點(diǎn)泡腳最好這樣的說法。
    足是離心臟最遠(yuǎn)的地方，這個(gè)位置的末梢循環(huán)不是很好，因?yàn)殡x心臟的遠(yuǎn)，心臟的泵血到末梢可能力度就不太夠。增加溫?zé)岬拇碳?，像足浴這樣的方式方法，給足以溫?zé)岬拇碳ぷ屟軘U(kuò)張，血液的流速加快，血液能夠帶走很多的代謝產(chǎn)物，能夠起到保健的作用。同時(shí)在泡腳的時(shí)候，人是處于放松的狀態(tài)，有助于緩解壓力。
    泡腳時(shí)最好是采用木桶或者是塑料盆等，泡腳時(shí)水溫要掌握好，不要過高，一般在40度左右就可以。一般每天1-2次泡腳，每次20分鐘左右。必要的時(shí)候可以根據(jù)身體的情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下加用一些中藥進(jìn)行泡腳，效果會(huì)更好。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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    幾點(diǎn)泡腳可以減肥
    
                                
    　　泡腳減肥是當(dāng)下比較流行的減肥方法，建議晚上泡腳，可以補(bǔ)腎氣，促進(jìn)廢物排除，進(jìn)而起到減肥的效果?，F(xiàn)代人節(jié)奏較快，容易出現(xiàn)飲食不均衡，生活不規(guī)律的情況，進(jìn)而導(dǎo)致肥胖。理論上，...
    
                                
    

                                    
    
                                        劉敏│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
                                    
    
                                    
    2023/04/13
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    晚上幾點(diǎn)泡腳最好
    
                                
    　　晚上泡腳沒有固定的時(shí)間，可根據(jù)自身的實(shí)際情況決定泡腳時(shí)間。腳上分布較多穴位、經(jīng)絡(luò)，泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝，對健康有很大的益處。通常情況下，晚上九點(diǎn)左右泡腳可起...
    
                                
    

                                    
    
                                        何良志│中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
                                    
    
                                    
    2023/07/17
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    女性晚上幾點(diǎn)泡腳最好
    
                                
    　　女性晚上最佳泡腳時(shí)間為20-21點(diǎn)，或者睡前半小時(shí)左右，有助于緩解疲勞，提高睡眠質(zhì)量。經(jīng)常用熱水泡腳，有驅(qū)寒除濕、防病治病的養(yǎng)生功效，是一種較好的家庭養(yǎng)生方式。每晚睡前用...
    
                                
    

                                    
    
                                        劉敏│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
                                    
    
                                    
    2023/08/09
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