順產(chǎn)新媽媽第一周的飲食，可以通過(guò)以下方法調(diào)養(yǎng)：
1、順產(chǎn)后的第一周不能大補(bǔ)，因?yàn)榇笱a(bǔ)容易導(dǎo)致產(chǎn)婦血壓上升，加劇出血，這樣會(huì)延長(zhǎng)子宮的恢復(fù)時(shí)間，產(chǎn)婦在順產(chǎn)后的第一周可以吃小米粥、湯面、雞蛋等，這些食物既有營(yíng)養(yǎng)，且比較容易消化。
2、順產(chǎn)手術(shù)后產(chǎn)婦應(yīng)該多喝一些能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的湯，例如蘿卜湯、米湯等等，避免喝牛奶和豆?jié){這些產(chǎn)氣的食物。
3、產(chǎn)婦在順產(chǎn)后要遵守少食多餐的原則，避免暴飲暴食，也不能不吃飯。
4、為了促進(jìn)產(chǎn)婦的傷口恢復(fù)，產(chǎn)婦要補(bǔ)充維生素A和鋅，可以通過(guò)適用胡蘿卜、西紅柿等來(lái)補(bǔ)充維生素A，吃豬肝、花生等食物來(lái)補(bǔ)充鋅。
- 科普
知識(shí) -
健康百科知識(shí)圖譜生活常識(shí)
