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產(chǎn)后如何收腹是任何一個愛美的女同志所關心的一個事情。因為在懷孕期間體重要增加，體內的水分要增多，各個器官都會發(fā)生著生理性的改變。首先腹壁增厚、脂肪增多，再加上子宮也增大，...
孫桂省│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/03/03 播放（65842）
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高珊│中日友好醫(yī)院
2023/08/29 播放（77322）
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產(chǎn)后收腹運動目的是在于鍛煉腹直肌，鍛煉腹直肌可通過兩種辦法，收腹運動以及電治療。只有兩種方法相結合才能達到修復腹直肌分離目的，甚至可恢復到孕前肌肉水平。收腹運動主要有以下...
李石│廣州中醫(yī)藥大學深圳醫(yī)院
2023/09/26 播放（99196）
"產(chǎn)后簡單的收腹運動有以下三種：1、呼啦圈，選用適當重量的呼啦圈，每天持之以恒的運動可以幫助腸道的蠕動，促進消化和排便，清除體內的垃圾，達到健身的效果。轉呼啦圈時要勻速緩和轉動...
鄒愛霞│濟南市第二婦幼保健院
2023/05/20 收聽(72630)
"收腹帶是借助物理方法幫助收腹的一種帶子，有產(chǎn)后用的以及減肥用的帶子，在妊娠晚期由于胎兒的增大及胎兒附屬物，比如說羊水的增多、胎盤等阻力增大，子宮也會逐漸被拉伸，腹壁的肌肉和筋...
趙芳│北京積水潭醫(yī)院
2023/01/22 收聽(24494)
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徐艷│北京大學第三醫(yī)院
2023/01/01 播放（78182）
