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鹿志霞
主任醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

產(chǎn)科

產(chǎn)后收腹的方法

2023-09-10 16:24

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語(yǔ)音內(nèi)容

適用于女性產(chǎn)后收腹的方法有很多，比如可以通過(guò)戴收腹帶束腰的方式控制體型，或者通過(guò)做收腹運(yùn)動(dòng)恢復(fù)腹部狀態(tài)。但是，不管是哪種方式，女性都需要根據(jù)自己身體恢復(fù)程度選擇。如果女性身體恢復(fù)的好，可以盡早戴束腹帶或者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)?？墒侨绻詡谶t遲不能愈合或者出現(xiàn)其他感染、炎癥等現(xiàn)象，需要等到身體恢復(fù)之后再進(jìn)行收腹訓(xùn)練。女性自己的飲食三餐也要注意控制，盡量營(yíng)養(yǎng)搭配，而不是單純攝入脂肪。

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