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毛瀅
副主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

婦產(chǎn)科

產(chǎn)后第一周吃什么最好

2023-06-03 08:28

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產(chǎn)婦由于在整個(gè)分娩和產(chǎn)程過(guò)程中有大量的體力消耗，同時(shí)在這個(gè)過(guò)程中進(jìn)食會(huì)比較少，產(chǎn)后都會(huì)處于比較虛弱的狀態(tài)。因此建議產(chǎn)后的一周之內(nèi)，盡量進(jìn)食一些高能量的能促進(jìn)產(chǎn)婦體力恢復(fù)的食物。但是還要注意在產(chǎn)后由于腸道功能沒(méi)有完全恢復(fù)，有可能產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)腸道功能紊亂的現(xiàn)象。有時(shí)會(huì)出現(xiàn)便秘，有的會(huì)出現(xiàn)腹瀉，因此飲食上要避免生冷、刺激性的食物以及高度含油脂的食物，都可能會(huì)刺激胃腸道。尤其有些產(chǎn)婦在產(chǎn)后愛(ài)喝含有大量脂肪的湯，像豬蹄湯、雞湯等等，這時(shí)還是要稍微注意一下，在產(chǎn)后一周之內(nèi)不要進(jìn)過(guò)多含油分較高的食物。

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