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"正常人每天飲水1500-2000ml即可，正常成年人每天需要的水量大約是2000-3000ml，人能通過進食食物可以獲取500-1000ml的水分，包括吃水果、吃飯時喝湯都包...
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/12/13 收聽(11984)
01:50
成年人一天飲水量大概在2000ml，進水量包括直接飲用水、吃飯、水果中所含的水分。如果吃的水果含水分較多，此時通過吃水果已經(jīng)補充大量水分，直接飲水量可以適當(dāng)減少。如果進食...
陳素文│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
2023/04/09 播放（82790）
對于正常的成年人，一天的飲水量通常是2500-3000ml，包含日常的飲用水，還包括食物，例如飯、湯、粥中的水分和功能性飲料中所含有的水分，都屬于成年人一天的飲水量。但是對于有...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/09/07 收聽(75934)
"正常情況下成年人每天的飲水量大約是1000-1300mL，食物中還含有大約700-900mL水分。人體需要攝入的水量和身體狀況是有關(guān)系的，例如在夏季或者運動以后出了很多汗，需...
王西鳳│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/09/04 收聽(20904)
"對于正常的成年人來說，一天的飲水量大約是在500-1000ml，是在正常范圍之內(nèi)，但是也要看一下出汗的情況，以及其他的一些情況。比如說，在高溫作業(yè)或者大量運動，出的汗非常多，...
遲海燕│威海市立醫(yī)院
2023/12/09 收聽(23572)
01:43
每日的飲水量，與每個人的具體情況和活動量密切相關(guān)。比如正常情況下，每日飲水量大概在1200-1500mL，即每次飲水150-200mL，一天飲水6-8次。 但...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/06/06 播放（32014）
01:44
張忠浩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023/06/17 播放（79602）
01:43
成年人每天合適的飲水量約為1500-2000mL，但是具體范圍會隨著季節(jié)、天氣以及個人活動量的變化而有所改變。比如夏天氣溫高、出汗多，因此在夏天的時候，成人的飲水量是要多...
劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/10/06 播放（63506）
