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感冒可以吃紅豆嗎

2023-06-09 13:44

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01:20

語(yǔ)音內(nèi)容

感冒以后可以吃紅豆，紅豆性平，味甘、酸，歸心和小腸經(jīng)，有清熱解毒、健脾利濕的作用，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有補(bǔ)益氣血的作用。感冒以后可以適量吃紅豆，但不要吃太多，以免引起來(lái)消化不良。
感冒以后在飲食上還是要注意以好消化而富有營(yíng)養(yǎng)的食物為主，比方說(shuō)可以吃蔬菜瘦肉粥，還可以吃蔬菜面條、西紅柿雞蛋面條等。不要吃一些辛辣、刺激、油膩和生冷的食物，比方說(shuō)麻辣燙、麻辣香鍋、剛從冰箱里取出來(lái)的食物或者冰激凌、炸雞、肥肉等等，尤其強(qiáng)調(diào)不能暴飲暴食。感冒以后還要注意休息、多喝水，對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)還要注意少量多次的飲水，不要一次飲水量太大，以免引起心衰。

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