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月經(jīng)期間可以吃芒果嗎

2023-05-20 14:02

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01:12

語音內(nèi)容

月經(jīng)期間可以吃芒果，但不宜吃的過多。芒果含有豐富的維生素C，含有豐富的鈣、鐵等微量元素，可以促進(jìn)經(jīng)期的補(bǔ)鐵。但是，芒果不宜吃得過多，芒果含有的糖分過多吃多了會(huì)升高血糖，血糖升高會(huì)影響陰道pH值和微環(huán)境，在經(jīng)期一敏感階段會(huì)增加陰道炎的發(fā)生，尤其是霉菌性陰道炎。另外，芒果屬于涼性水果，吃多了有可能誘發(fā)宮縮，宮縮會(huì)增加痛經(jīng)的可能，而且宮縮會(huì)增加宮腔壓力、增加經(jīng)血逆流，如果逆流的經(jīng)血種植卵巢表面或者盆腔腹膜表面，會(huì)增加子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生。

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如果月經(jīng)量較多，吃芒果可能會(huì)有一點(diǎn)作用，使得月經(jīng)量偏少，...

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來月經(jīng)期間可以吃芒果嗎

"女性月經(jīng)期可以適量吃芒果，芒果中含有比較豐富的鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)類營(yíng)養(yǎng)素，素對(duì)于改善體質(zhì)、提高人體的免疫功能，預(yù)防和減少疾病的發(fā)生具有積極有效的作用。芒果中膳食纖維含量比較豐...

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楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

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"女性在月經(jīng)期間可以適當(dāng)吃水果，芒果營(yíng)養(yǎng)也很豐富，里面含有豐富的維生素、微量元素和礦物質(zhì)。食用后可以提供營(yíng)養(yǎng)的需要，也可以緩解月經(jīng)期間出現(xiàn)胃腸道不適應(yīng)的情況。但女性在吃芒果時(shí)不...

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時(shí)思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

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"對(duì)于吃芒果不過敏的女性，無論是在月經(jīng)期還是在非月經(jīng)期都可以吃芒果，以補(bǔ)充身體需要的營(yíng)養(yǎng)元素。在月經(jīng)期有些女性可能會(huì)有痛經(jīng)，建議要吃常溫的芒果，不能吃冰箱冷藏的。芒果只是屬于普...

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月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)某悦⒐⒐麪I(yíng)養(yǎng)豐富，芒果中含有豐富的維生素C，還有微量元素鈣、鐵、鋅等?？梢匝a(bǔ)充經(jīng)期所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)經(jīng)期身體抵抗力，可以預(yù)防經(jīng)期感冒，還可以美白皮膚，使...

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語音時(shí)長(zhǎng)01:16''

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2023/07/24 收聽(63046)

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