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睡覺時聽音樂對身體的危害很大，對于聽神經和耳膜和鼓膜的危害最大。人在睡覺的時候耳部神經和耳部解剖器官，都應該是屬于放松和睡眠的狀態(tài)，例如耳蝸鼓膜、外耳道和內耳道，此時應該是屬于...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/06/01 收聽(82660)
"聽音樂睡覺的好處：第一、促使人快速入睡；第二、提高睡眠質量；第三、聽音樂睡覺可能會緩解焦慮的情緒。如果患者有焦慮或者抑郁引起失眠時，均可應用此種方法改善睡眠。同時也可以用其它...
袁俊麗│邯鄲市第一醫(yī)院
2023/06/11 收聽(33212)
"睡前聽音樂對促進睡眠有一定的好處，但是建議在睡前30分鐘內聽音樂，而且要以和緩音樂、舒緩音樂為主。盡量不要聽情緒過度亢奮或者聽過度激烈的音樂，否則這類音樂都會造成大腦皮層的神...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/07/17 收聽(18390)
01:51
睡覺時打鼾大部分屬于異常情況。如果只有輕微鼾聲且鼾聲比較均勻，沒有出現憋氣、呼吸暫停，則屬于正常打鼾。 但大部分打鼾是病理性因素導致，如由于鼻塞或氣道狹窄所引...
王琳│河南省人民醫(yī)院
2023/11/17 播放（75758）
"睡覺打呼嚕屬于疾病，臨床上稱作睡眠呼吸暫停綜合征，會導致患者出現持續(xù)性乏氧，嚴重時會引起患者出現高血壓、心臟病、冠心病以及睡眠中猝死，所以睡眠時出現打呼嚕，需要到醫(yī)院詳細檢查...
張軍│黑龍江省牡丹江林業(yè)中心醫(yī)院
2023/06/28 收聽(17594)
02:00
平躺著睡覺是比較好的睡眠姿勢，據臨床統(tǒng)計，60%以上患者在睡眠時采用仰臥位，枕頭不高不低，最好枕頸枕，床鋪、被褥不軟不硬。平躺在床上睡眠，可以使腰部放松，對于有腰間盤病變...
黃世昌│北京大學第一醫(yī)院
2023/04/09 播放（61302）
趴著睡覺不好，危害有很多，具體有以下幾點：第一點，傷肺，趴著睡覺會使肺部受到壓迫，使肺部無法正常的進行血氧交換，影響血液中氧氣的濃度，人體會出現乏氧的情況。第二點，影響大腦和心...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/02/21 收聽(42026)
"睡覺之前喝水好不好有分歧意見，一般在睡覺前的1-2小時可以喝水，補充夜間水分的不足，改善血液粘稠度，尤其對老年人可能會預防梗塞性疾病的發(fā)生，如腦梗和心梗等。問題是出在如果睡前...
智淑清│內蒙古醫(yī)科大學附屬醫(yī)院
2023/01/13 收聽(99932)
睡覺打呼嚕不好，睡覺打呼嚕是比較常見的一種臨床癥狀，部分患者睡覺打呼嚕會危害身體健康，容易導致身體缺氧，也有可能會增加心腦血管疾病的發(fā)病風險，還有部分患者會導致呼吸暫停，嚴重的...
李睿│成都上錦南府醫(yī)院
2023/10/19 收聽(59928)
"要正確的認識做夢的原因，睡覺出現做夢是人體正常的生理現象，一般都會隨著清醒而夢境消失，做夢與睡眠的時間長短、睡眠的深度以及睡眠的質量有關系。引起做夢的原因有很多種，可能是社會...
齊英斌│吉林省人民醫(yī)院
2023/05/08 收聽(63110)
"睡覺做夢本身不存在好或者不好之說，因為睡覺做夢是一種正常生理現象，睡眠時在快速眼動期睡眠，就認為在做夢，每天晚上要經歷4-5個周期快速眼動睡眠，所以會出現做夢階段。只要睡覺做...
陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
2023/08/08 收聽(96690)
01:50
睡前可以聽音樂，為轉移注意力較好的方式。患者可以聽較舒緩、平和或單調音樂，避免聽打擊樂、爵士樂等，否則容易越聽越興奮，導致失眠。部分人群50歲左右，由于激素水平下降，經常...
國紅│北京醫(yī)院
2023/08/24 播放（63164）
"戴耳機聽音樂，主要是注意耳機的音量和佩戴的時間，具體如下：一、如果耳機的音量過大，會造成聽力的神經性損傷，通常容易在背景噪聲非常大的地方戴耳機，音量會不自覺地調得非常大，像坐...
宋海濤│北京醫(yī)院
2023/10/30 收聽(42750)
"平躺睡覺對頸椎有積極的保護作用，可以使頸部肌肉力量達到平衡維持頸部的穩(wěn)定性，頸椎兩側肌肉的力量相等可以防止頸椎病的發(fā)生。頸部兩側肌肉力量不平衡時，會導致一側肌肉緊張一側肌肉松...
董良寶│七臺河市人民醫(yī)院
2023/05/30 收聽(73504)
"運動和睡眠應該是相輔相成的關系，適當的體育運動有助于我們更好的睡眠，運動對睡眠是有好處的，但要選擇合適的時機進行。睡前一個小時不適合做劇烈的運動，因為劇烈運動之后，我們的身體...
母艷蕾│北京醫(yī)院
2023/02/21 收聽(66020)
"小孩趴著睡覺各有利弊，優(yōu)點具體如下：第一、趴著睡覺可以模擬在媽媽子宮里時睡覺的姿勢，這種姿勢能夠讓寶寶覺得最有安全感，睡眠質量最高。第二、趴著睡覺能夠有效的緩解腹脹和腹痛。第...
張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
2023/08/21 收聽(88320)
01:49
通常不提倡長期戴耳塞睡覺，因為耳道皮膚也需要呼吸與排出潮氣。若長期戴耳塞，耳道表面皮膚分泌的汗液不能夠較好地排出，耳道內會形成陰暗潮濕的環(huán)境，不利于皮膚的健康生長，可能會...
王丹妮│首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2023/07/13 播放（66722）
"平時讓寶寶趴著睡覺不好，很可能會導致身體出現不適的情況。因為人的心臟和肺臟都位于胸部，如果趴著睡覺，很可能會壓迫心臟和肺臟，會出現心跳緩慢、呼吸困難，甚至會導致窒息等情況發(fā)生...
王曉靜│濟南市第四人民醫(yī)院
2023/08/03 收聽(88306)
