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劉繼健
主治醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

蹲起做完腿疼怎么辦

2023-01-28 12:26

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語(yǔ)音內(nèi)容

做完蹲起之后腿痛往往是由于局部軟組織出現(xiàn)拉傷所產(chǎn)生，可以采取以下措施：
1、必須保持腿部位置放松、休息，避免再繼續(xù)活動(dòng)，否則容易導(dǎo)致?lián)p傷的加重。
2、可以口服消炎止痛以及活血消腫的相關(guān)藥物，比如布洛芬、尼美舒利、七葉皂苷鈉片，都能夠有效的減輕局部的炎癥刺激，緩解疼痛，促進(jìn)腫脹和淤血的代謝、吸收。
3、在24小時(shí)以后可以用暖水袋進(jìn)行熱敷，改善血液循環(huán)，也能夠加速局部代謝產(chǎn)物的代謝，有助于緩解病情。另外，可以外敷活血、消腫、止痛的相關(guān)藥物，比如傷痛舒、活血止痛膏，都能夠有效的減輕局部的淤血和炎癥的刺激，緩解相關(guān)癥狀，一般經(jīng)過以上治療2-3天癥狀就能夠明顯好轉(zhuǎn)。

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