手機瀏覽
分享:
"腰肌勞損患者最好的恢復(fù)方法是通過一定的運動方式，達到肌肉力量的恢復(fù)，運動方式包括平板支撐、小燕飛、三點支撐、五點支撐，都是一些簡單的運動方式，在家里也比較容易完成。另外，腰肌...
孫英飛│中日友好醫(yī)院
2023/10/24 收聽(66380)
"腰肌勞損恢復(fù)的方法建議患者臥硬板床制動休息，可予以局部的腰圍制動，同時可在床上進行腰背肌的功能鍛煉。如果患者能夠允許活動，主要是兩頭起、背飛、臀橋，以及仰臥起坐。同時，可予以...
唐劍鋒│湖南省腦科醫(yī)院
2023/08/28 收聽(89644)
01:39
人的軀干肌肉分成兩層，里面的這層叫核心力量。只要人站起來，肌肉就收緊，保護人的脊柱，外層的負責(zé)運動，平常是放松的。 腰肌勞損是指因內(nèi)層核心力量功能下降導(dǎo)致的外...
郭險峰│北京積水潭醫(yī)院
2023/09/19 播放（98250）
01:44
劉旭東│鄭州人民醫(yī)院
2023/10/04 播放（88800）
01:39
腰肌勞損是由腰部肌肉、筋膜等軟組織引起的慢性炎癥，多見于從事重體力勞動或姿勢不良的青年人群。 在日常生活中，腰肌勞損患者要多休息，避免過度勞累，注意保暖，防止...
劉戰(zhàn)立│成都醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院
2023/05/02 播放（51476）
02:25
朱宏偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/04/05 播放（73060）
02:14
腰肌勞損，實際上是腰部肌肉及其附著點的筋膜、韌帶，或者是骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的一種常見的原因。腰肌勞損的發(fā)病原因，可以歸納為長期工作姿勢不良，或者是腰椎先天性或后...
王煒│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/05/02 播放（97306）
"腰肌勞損主要是指腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織，在經(jīng)受過長期的累積性的慢性勞損之后引起的一系列疼痛癥狀，主要是隱隱作痛，勞累之后會加重，休息之后能緩解，原理是局部無菌性的炎癥。...
劉鐵│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/10/13 收聽(37000)
01:54
腰肌勞損在日常生活中非常常見，也是門診患者就診常見病因之一。腰肌勞損怎么鍛煉恢復(fù)，首先需要注意休息、限制娛樂活動。早期要臥床休息，因為長時間的站立或者長時間的久坐，對腰部...
高嵩濤│河南省人民醫(yī)院
2023/04/06 播放（46560）
02:59
張煜輝│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟醫(yī)院
2023/02/25 播放（53104）
