国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<small id="1zjfa"><kbd id="1zjfa"></kbd></small>

李明輝
主任醫(yī)師

武漢市第五醫(yī)院

骨科

出月子彎腰腰酸怎么辦

2023-12-22 09:23

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 出月子彎腰腰酸怎么辦

01:16

語音內(nèi)容

出月子的時(shí)候彎腰腰酸，可以通過以下方面進(jìn)行緩解：
第一、采取正確的喂奶姿勢(shì)，出月子之后如果喂奶姿勢(shì)不當(dāng)，可能會(huì)造成腰疼，選擇正確的姿勢(shì)能夠在一定程度上緩解疼痛。
第二、減少?gòu)澭?，出月子之后如果腰痛厲害就?yīng)該減少?gòu)澭螖?shù)，因?yàn)閺澭^多會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉負(fù)擔(dān)過重，從而加重腰痛。同時(shí)也需要注意護(hù)理腰部，盡量減少腰部的負(fù)擔(dān)。
第三、及時(shí)的補(bǔ)充鈣，出月子之后因?yàn)橐鼓叹蜁?huì)流失比較多的鈣質(zhì)，而缺鈣也會(huì)造成腰部疼痛。因此，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì)，飲食方面可以多攝入容易消化、含鈣豐富的食物。
第四、熱敷緩解，腰痛的時(shí)候可以在疼痛的地方用熱水袋進(jìn)行熱敷，從而使韌帶逐漸的復(fù)原。

分享:

66

相關(guān)推薦

出月子腰酸怎么辦

出月子后腰酸主要考慮為腰部肌肉勞損引起，特別是月子期間長(zhǎng)時(shí)間臥床或者坐位抱孩子哺乳，長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)導(dǎo)致局部的肌肉處于持續(xù)痙攣狀態(tài)，出現(xiàn)勞損。在治療上：1、需要避免長(zhǎng)期臥床以及久坐...

語音時(shí)長(zhǎng)01:13''

劉曉函│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/05/04 收聽(20450)

彎腰腰酸怎么回事

"彎腰的時(shí)候出現(xiàn)腰酸主要是兩方面原因。第一種情況是腰肌勞損。因?yàn)檠趽p的病人在腰部肌肉組織或者筋膜位置有炎癥病灶，在受涼和勞累的時(shí)候就容易出現(xiàn)疼痛感加重。在進(jìn)行彎腰時(shí)或者彎腰...

語音時(shí)長(zhǎng)01:21''

劉繼健│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/01/31 收聽(15160)

月子中腰酸怎么辦

月子期間腰酸不舒服，可能是帶孩子過于勞累，存在腰部肌肉勞損。還有就是本身存在腰椎間盤突出、腰椎滑脫或者峽部裂等疾病。適當(dāng)多臥床休息，局部可以早晚各半小時(shí)熱毛巾外敷理療，還可以配...

語音時(shí)長(zhǎng)01:31''

王玨│鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2023/08/21 收聽(83546)

月子期間腰酸怎么辦

"產(chǎn)婦在月子期間出現(xiàn)腰酸，應(yīng)該是因?yàn)闆]有休息好、過多運(yùn)動(dòng)或者長(zhǎng)時(shí)間久坐，引起腰肌勞損出現(xiàn)的癥狀。產(chǎn)婦在月子期間由于分娩時(shí)候失血量比較多、身體虛弱，而且整個(gè)懷孕期間身體體重增加、...

語音時(shí)長(zhǎng)01:18''

孫瑛│哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院

2023/11/26 收聽(83552)

彎腰一會(huì)就腰酸的很怎么回事

能夠保持彎腰姿態(tài)，是因?yàn)橛醒考∪?、腰椎韌帶以及腰椎間關(guān)節(jié)作用，才能讓腰椎保持前傾狀態(tài)。彎腰時(shí)，腰部肌肉收縮，韌帶拉緊，腰椎間關(guān)節(jié)壓力增加。如果腰椎以及腰椎間軟組織出現(xiàn)病變或者...

語音時(shí)長(zhǎng)01:20''

劉乃豪│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/01/27 收聽(71540)

出月子了腰疼怎么辦

"出月子后腰部疼痛可以通過以下幾種方法緩解：第一、臥床休息，減輕腰部負(fù)重，避免過度彎腰活動(dòng)，減少不良刺激。第二、腰部熱敷、微波治療、超短波治療以及遠(yuǎn)紅外線治療，每日1-2次，每...

語音時(shí)長(zhǎng)01:12''

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/04/29 收聽(40732)

做月子落下腰酸怎么辦

"坐月子期間出現(xiàn)的腰酸，常見的原因有幾個(gè)：1、受涼引起的局部的無菌性炎癥。2、勞累比如抱孩子，或者長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)喂奶導(dǎo)致的。3、妊娠期間腰部的局部的腰肌勞損，在坐月子期間碰...

語音時(shí)長(zhǎng)01:24''

王龍│中國(guó)人民解放軍第960醫(yī)院

2023/02/16 收聽(23316)

彎腰一會(huì)就腰酸的很是怎么回事

彎腰一會(huì)就會(huì)出現(xiàn)腰部發(fā)酸是日常生活中常見的一種現(xiàn)象。因?yàn)檠渴侨粘Ｉ钪谢顒?dòng)量比較大的部位。日常生活中長(zhǎng)時(shí)間彎腰工作或者長(zhǎng)期久站，長(zhǎng)期久坐，姿勢(shì)不正確，加上腰部的肌肉勞損、天氣...

語音時(shí)長(zhǎng)01:17''

鄧志勇│鄒平市中醫(yī)院

2023/09/08 收聽(35524)

彎腰一會(huì)就腰酸是什么原因

"彎腰一會(huì)就腰酸，常見以下幾種原因：第一、患者自身因素：病人為老年患者或者女性患者，腰部肌肉本身比較薄弱，彎腰一會(huì)后肌肉內(nèi)會(huì)產(chǎn)生乳酸，刺激神經(jīng)病人可有腰部酸痛的臨床癥狀，活動(dòng)腰...

語音時(shí)長(zhǎng)01:17''

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/08/05 收聽(43178)

一彎腰干活就腰酸難受正常嗎

"彎腰干活就會(huì)腰酸難受，其實(shí)是不正常的情況。并不是每個(gè)人在彎腰干活時(shí)都會(huì)出現(xiàn)腰酸難受，多是由于長(zhǎng)期進(jìn)行彎腰負(fù)重體力活，或者是長(zhǎng)期坐辦公室不動(dòng)所引起。如果出現(xiàn)腰酸難受的情況，往是...

語音時(shí)長(zhǎng)01:16''

朱勇│重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/07/08 收聽(15794)

女生彎腰時(shí)腰酸怎么回事

"女生彎腰時(shí)腰損可以是以下幾種原因引起：第一、腰背肌筋膜炎，腰背肌筋膜炎常是由于腰背部的筋膜著涼、勞累而導(dǎo)致慢性的炎癥，這時(shí)可以有彎腰時(shí)腰酸的癥狀，這時(shí)要早期的查體和檢查，排除...

語音時(shí)長(zhǎng)01:19''

常克武│七臺(tái)河市人民醫(yī)院

2023/10/04 收聽(79830)

月子里頭疼怎么辦還沒出月子

"在月子期間要多休息，避免勞累、受涼，出現(xiàn)頭痛可以按摩頭部，特別是太陽(yáng)穴，平時(shí)多聽聽舒緩的音樂，在頭痛發(fā)作嚴(yán)重的情況下可以用紗布、軟毛巾纏住太陽(yáng)穴附近，可以緩解頭痛，抑制血管擴(kuò)...

語音時(shí)長(zhǎng)01:19''

胡春杰│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院

2023/04/25 收聽(24832)

出月子的注意事項(xiàng)

出月子注意事項(xiàng)主要有以下幾個(gè)方面：

1、禁止性生活：因?yàn)樾陨钜鹊?2天以后；

2、注意惡露：看惡露是否慢慢越來越少；

3、注意營(yíng)養(yǎng)...

郭淑麗│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

2023/12/05 播放（49589）

出月子后怎么減肥

"其實(shí)日常生活中所說的出了月子，就是產(chǎn)后滿30天，等于是滿月。這個(gè)時(shí)候生理指標(biāo)還沒有達(dá)到正常，如果是順產(chǎn)，正常的生理恢復(fù)期需要56天，身體的各項(xiàng)指標(biāo)才能逐漸恢復(fù)正常。所以如果需...

語音時(shí)長(zhǎng)01:30''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2023/05/15 收聽(43932)

出月子后注意事項(xiàng)

衣、食、住、行、養(yǎng)，以及必要的檢查，是出月子后必須要注意的幾個(gè)事項(xiàng)，具體如下：

王少為│北京醫(yī)院

2023/05/11 播放（37882）

小月子里腰酸怎么回事

小月子中間腰酸的原因，具體如下：

1、組織受損：可能是婦科盆腔、子宮、卵巢還沒有完全恢復(fù)，剛坐完小月子，局部存在組織受損。受損組織沒有完全恢復(fù)，造成局部區(qū)域放...

李娟紅│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

2023/12/26 播放（74300）

月子里腰酸怎么回事

月子里腰酸是比較正常的，可能是以下幾種原因造成的：第一、可能是坐月子的時(shí)候長(zhǎng)期保持同一個(gè)姿勢(shì)或者姿勢(shì)不正確，使腰部長(zhǎng)期受力導(dǎo)致的。第二、可能是在生產(chǎn)的過程中腰部過度受力，所以會(huì)...

語音時(shí)長(zhǎng)01:14''

李明輝│武漢市第五醫(yī)院

2023/12/28 收聽(81500)

月子里腰酸怎么治療

月子出現(xiàn)腰酸的女性可以用熱水袋來熱敷，對(duì)減輕腰部酸痛有很大幫助。在坐月子時(shí)要注意保暖，不能讓身體受涼，特別是寒冷、潮濕的天氣，腰部的保暖很重要。如果是在天氣熱的時(shí)候坐月子，不能...

語音時(shí)長(zhǎng)01:10''

孟曉燕│鄭州人民醫(yī)院

2023/03/18 收聽(79690)

出月子膝蓋酸疼怎么辦

"坐完月子之后膝蓋酸疼，可能是坐月子的時(shí)候膝關(guān)節(jié)受涼導(dǎo)致的。在疼痛的時(shí)候可以進(jìn)行疼痛部位的熱敷和按摩，還要避免過度的運(yùn)動(dòng)，也不要走太長(zhǎng)時(shí)間的路，可以適當(dāng)?shù)哪t花油進(jìn)行局部的按摩...

語音時(shí)長(zhǎng)01:09''

王東偉│沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/07/17 收聽(99506)

不敢彎腰一彎腰腰就痛怎么辦

如果患者不敢彎腰，一彎腰就痛，可能存在不同的病因，應(yīng)該根據(jù)不同的病因進(jìn)行不同的治療，具體原因及治療方法如下：

1、急性腰肌勞損：如果患者突然出現(xiàn)腰痛，而且疼痛...

張波│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

2023/10/12 播放（75578）

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃327次

有來簡(jiǎn)介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved

<rt id="zl727"></rt>

<rt id="zl727"><kbd id="zl727"></kbd></rt>