臨床上要使鈣獲得充足的吸收就需要維生素的支持，而促進(jìn)鈣吸收最有效的維生素就是維生素D。維生素D主要通過促進(jìn)食物在胃腸道中對鈣的吸收，而降低泌尿系統(tǒng)和胃腸道排出鈣，使食物中的鈣能夠充足的吸收，增加血鈣的水平，并促進(jìn)血鈣中的鈣向骨骼沉積，從而增加骨中鈣的含量。
維生素D在體內(nèi)主要是由于皮膚細(xì)胞來合成，尤其是皮膚細(xì)胞當(dāng)中具有維生素D的前體物質(zhì)，在太陽中紫外線光的照射下會轉(zhuǎn)化成維生素D，進(jìn)而維生素D會在肝臟和腎臟經(jīng)過兩次活化，而獲得雙羥維生素D發(fā)揮生理活性，這也是主張骨質(zhì)疏松患者每天保證充足日光照射時間，而且盡量暴露四肢的原因。
需要注意的是在窗戶里邊接受太陽光的照射不能合成維生素D，因為玻璃當(dāng)中有專門吸收紫外線的元素，導(dǎo)致玻璃后的人們在照到陽光的時候并沒有紫外線，也就無法促使皮膚中維生素D的前體合成維生素D。因此要獲得充足的維生素D，盡量增加戶外活動和曬太陽的時間，保證機(jī)體能夠合成充足的維生素D。如果由于寒冷或者冬天北半球日照時間逐漸縮短導(dǎo)致維生素D不足，這個時候就需要口服補(bǔ)充維生素D，保證機(jī)體對鈣的充足吸收。
