有些女性在月經(jīng)期間往往會由于內(nèi)源性前列腺素釋放、子宮收縮，會導(dǎo)致右下腹疼痛，或者出現(xiàn)較為嚴(yán)重的痛經(jīng)。為了緩解這些痛經(jīng)癥狀，有些女性喜歡喝紅糖水，痛經(jīng)的女性喝一些熱水確實是有幫助。如果是受涼以后導(dǎo)致下腹疼痛，也可以喝一些姜糖水，用姜來加上紅糖熬煮以后，本身是有一個促進(jìn)血液循環(huán)來幫助緩解痛經(jīng)癥狀。
單純的紅糖水作用并不是太大，因為紅糖水的成分其實與白糖的區(qū)別就在于稍微多一些礦物質(zhì)，但是這些礦物質(zhì)成分還是很有限。有些女性喜歡在來月經(jīng)的時候喝紅糖水來補(bǔ)血，往往認(rèn)為紅糖水中含有較多鐵的成分。其實紅糖水中確實是比白糖稍微多一些鐵和其的微量元素成分，但是成分非常少，只有一點(diǎn)點(diǎn)紅糖來泡水，鐵的成分是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠補(bǔ)充月經(jīng)期失血。如果月經(jīng)期出血量較多需要補(bǔ)血，可以吃一些動物型的食物，包括紅色的肉類，豬肉、牛肉，或者吃一些動物的血制品、內(nèi)臟，可以起到補(bǔ)血作用。
