哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
骨科
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睡落枕了，可以做如下的治療：1、要保證頸椎部位的制動(dòng)休息，一般情況可以使用頸托做外固定，同時(shí)嚴(yán)格禁止長(zhǎng)期的坐立低頭或者伏案工作。2、可以做疼痛部位的熱敷，熱敷的方式可以選擇炒鹽...
方大正│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/12/12 收聽(tīng)(47544)
落枕了睡覺(jué)姿勢(shì)可選擇仰臥位或者側(cè)臥位，仰臥位一般建議枕頭4-5cm不能太高，太高可能加重落枕發(fā)生，導(dǎo)致肌肉痙攣性疼痛加重；側(cè)臥位應(yīng)該在頭下墊枕頭的高度與肩同寬，一般7-9...
蘇慶軍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
2023/08/23 播放（88068）
"落枕了之后，頸椎周?chē)∪鈺?huì)有非常明顯的疼痛，特別是在頸椎各方向活動(dòng)情況下，疼痛會(huì)更加明顯。疼痛刺激又會(huì)反過(guò)來(lái)增加肌肉緊張，加重疼痛。因此在有落枕的情況下睡覺(jué)，保持良好枕頭高度...
趙軍│珠海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/09/26 收聽(tīng)(21947)
落枕患者應(yīng)該采取合適的睡姿，可以用側(cè)臥位或者仰臥位的姿勢(shì)，避免頸背肌肉痙攣進(jìn)一步加重，還可以熱敷、理療、口服藥物，增加頸部鍛煉，緩解落枕，具體內(nèi)容如下：1、...
落枕患者應(yīng)該采取合適的睡姿，可以用側(cè)臥位或者仰臥位的姿勢(shì)，避免頸背肌肉痙攣進(jìn)一步加重，還可以熱敷、理療、口服藥物，增加頸部鍛煉，緩解落枕，具體內(nèi)容如下：
1、...
紀(jì)泉│北京醫(yī)院
2023/08/16 播放（59658）
"患者脖子落枕后可用按摩、熱敷、針灸、外用或口服藥物等方式進(jìn)行治療，一般落枕是由于睡覺(jué)姿勢(shì)不正確或者睡覺(jué)時(shí)脖子受涼導(dǎo)致，患者可以對(duì)疼痛部位進(jìn)行按摩和推拿，可以緩解疼痛，也可以用...
張晶晶│中國(guó)人民解放軍火箭軍總醫(yī)院
2023/03/09 收聽(tīng)(41508)
"睡覺(jué)落枕了，主要就是由于在夜間休息的時(shí)候枕頭不合適，比如枕頭太高、太軟或者過(guò)度受涼所導(dǎo)致的，比如過(guò)度的使用空調(diào)、風(fēng)扇，這樣就會(huì)導(dǎo)致頸部的肌肉受到刺激，局部充血水腫，形成了無(wú)菌...
江海良│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2023/07/08 收聽(tīng)(74094)
"對(duì)于睡覺(jué)落枕最常見(jiàn)的原因參考如下：一、由于睡眠姿勢(shì)不良，頭頸長(zhǎng)時(shí)間處于過(guò)度偏轉(zhuǎn)的位置。二、睡眠時(shí)枕頭不合適，過(guò)高、過(guò)低、過(guò)硬，讓頸椎處于過(guò)伸或者過(guò)屈的狀態(tài)，讓頸部的肌肉一側(cè)過(guò)...
何紅英│解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心
2023/06/19 收聽(tīng)(53310)
落枕往往是因?yàn)樗X(jué)時(shí)枕頭不合適，某部分軟組織肌肉處于緊張狀態(tài)，醒后出來(lái)落枕癥狀，或者睡覺(jué)以后受寒。一般會(huì)出現(xiàn)疼痛或者表現(xiàn)為轉(zhuǎn)頭時(shí)牽拉部分軟組織，活動(dòng)受限，通...
落枕往往是因?yàn)樗X(jué)時(shí)枕頭不合適，某部分軟組織肌肉處于緊張狀態(tài)，醒后出來(lái)落枕癥狀，或者睡覺(jué)以后受寒。
一般會(huì)出現(xiàn)疼痛或者表現(xiàn)為轉(zhuǎn)頭時(shí)牽拉部分軟組織，活動(dòng)受限，通...
王建軍│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
2023/05/30 播放（73126）
"落枕之后，最好及時(shí)進(jìn)行針灸治療，盡量到正規(guī)的醫(yī)院針灸科就診，選擇阿是穴、肩井穴、外勞宮穴、后溪穴、懸鐘穴等穴位進(jìn)行治療。因?yàn)橹鴽鲆鸬穆湔響?yīng)該加風(fēng)池、風(fēng)府穴；因?yàn)轭i部姿勢(shì)不良...
劉乃豪│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/06/30 收聽(tīng)(64116)
落枕主要和睡眠的姿勢(shì)有一定的關(guān)系，再就是枕頭的高度，通常早上起床會(huì)發(fā)現(xiàn)頸部不適、頸部活動(dòng)受限，可以回想到昨天晚上睡眠的姿勢(shì)、枕頭的高度有一定的關(guān)系。通常會(huì)表現(xiàn)頸部的疼痛、酸脹，...
管玉華│遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院
2023/04/09 收聽(tīng)(79848)
落枕的癥狀包括以下幾個(gè)方面：1、頸部周?chē)∪獾奶弁?，可以出現(xiàn)頸部、肩上部肌肉明顯的疼痛癥狀，這是由于在落枕時(shí)，周?chē)∪饧毙缘膿p傷而導(dǎo)致。2、腫脹，落枕時(shí)頸部周?chē)∪饪梢猿霈F(xiàn)明顯...
?？宋?/a>│七臺(tái)河市人民醫(yī)院
2023/12/26 收聽(tīng)(68552)
"落枕就是常說(shuō)的頸肩筋膜炎，是頸椎病的早期表現(xiàn)。大多數(shù)是在勞累、著涼、睡姿不正確時(shí)所導(dǎo)致。多見(jiàn)于青壯年。對(duì)于落枕最好的辦法就是熱敷，熱敷能夠減輕肌肉疲勞，促進(jìn)局部血液循環(huán)。同時(shí)...
王斌│淮北市人民醫(yī)院
2023/12/10 收聽(tīng)(32384)
"睡落枕會(huì)造成頸部固定姿勢(shì)不能活動(dòng)，按壓局部有疼痛，避免頸部劇烈的活動(dòng)，可以用毛巾做熱敷，敷疼痛最明顯的部位，可以緩解肌肉痙攣，改善局部循環(huán)，并有止痛的作用。方法是1次30分鐘...
李明輝│武漢市第五醫(yī)院
2023/07/21 收聽(tīng)(98096)
"在門(mén)診經(jīng)常會(huì)碰到一些患者說(shuō)睡覺(jué)落枕了，脖子疼這該怎么辦，有沒(méi)有小竅門(mén)。其實(shí)針對(duì)這種辦法，建議治療分為治標(biāo)和治本。治標(biāo)就相當(dāng)于現(xiàn)在落枕后脖子很難受時(shí)，通過(guò)一些藥物治療，不管是吃...
李曄│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/03/27 收聽(tīng)(70404)
睡落枕了最常見(jiàn)的臨床癥狀是頸部疼痛、活動(dòng)受限，可以采用針刺及推拿、按摩的方法進(jìn)行治療，針刺有舒筋活血、行氣止痛的作用，可以顯著減輕頸部疼痛，改善頸部的活動(dòng)受限情況?？梢赃x取頸部...
陳付艷│天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/09/07 收聽(tīng)(18806)
"睡落枕可以通過(guò)以下幾種方法進(jìn)行治療：第一、頸椎牽引，限制頸椎活動(dòng)，減少頸椎負(fù)重，減輕病變組織水腫、充血，使頭頸部肌肉松弛，解除肌肉痙攣，有助于維持頸椎生理曲度，恢復(fù)頸椎正常序...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/09/17 收聽(tīng)(43786)
如果不小心患了落枕，比較好的小竅門(mén)就是利用穴位點(diǎn)壓的方法進(jìn)行按摩治療。可以先在頸部肩部和背部，使用手掌輕柔的按揉，放松局部肌肉，然后分別找到風(fēng)池穴、天柱穴、天宗穴、曲池穴、合谷...
2023/03/19 收聽(tīng)(91314)
"對(duì)于睡覺(jué)落枕，主要還是由于睡覺(jué)姿勢(shì)不合適，肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張的狀態(tài)，從而引起的肌肉痙攣。病人會(huì)表現(xiàn)為頸部的疼痛不舒適，會(huì)影響到病人的正?；顒?dòng)，影響病人的轉(zhuǎn)頭運(yùn)動(dòng)。一般針對(duì)這種...
程斌│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/10/25 收聽(tīng)(52866)
"落枕睡覺(jué)的時(shí)候睡哪一側(cè)都可以，沒(méi)有嚴(yán)格要求，主要是保持頸椎部位肌肉處于充分的放松、休息狀態(tài)，避免出現(xiàn)肌肉過(guò)度牽拉，以及肌肉緊張的狀態(tài)，睡覺(jué)期間一定要注意保暖，不能出現(xiàn)頸部受涼...
劉繼健│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/02/01 收聽(tīng)(22164)
在生活中經(jīng)常能見(jiàn)到落枕，很多人自己也落過(guò)枕。因?yàn)橥砩纤X(jué)枕頭不合適或者枕頭跑偏，第二天早晨起來(lái)脖子很酸、很難受，無(wú)法向某個(gè)方向運(yùn)動(dòng)。實(shí)際上落枕的最基本原因就是肌肉受到輕微...
黨曉謙│西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/03/04 播放（71762）
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