對(duì)于睡覺(jué)落枕最常見(jiàn)的原因參考如下：
一、由于睡眠姿勢(shì)不良，頭頸長(zhǎng)時(shí)間處于過(guò)度偏轉(zhuǎn)的位置。
二、睡眠時(shí)枕頭不合適，過(guò)高、過(guò)低、過(guò)硬，讓頸椎處于過(guò)伸或者過(guò)屈的狀態(tài)，讓頸部的肌肉一側(cè)過(guò)度緊張，出現(xiàn)小關(guān)節(jié)紊亂。
三、由于頸部肌肉的受涼出現(xiàn)頸部肌肉痙攣。
出現(xiàn)落枕主要的治療方法參考如下：
一、理療，可以局部推拿、按摩，緩解肌肉的痙攣，增加局部的血運(yùn)，可以改善肌肉慢性結(jié)膜炎的癥狀。
二、可以在家洗熱水澡的時(shí)候，用熱水沖頸部的肌肉。熱水一方面可以起到熱療活血的作用，另一方面它的沖擊力可以起到按摩的作用，可以快速緩解肌肉的痙攣。
三、中醫(yī)的針灸還有小針刀技術(shù)，也可以快速、有效的緩解落枕。
四、可以應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物，也可以快速緩解癥狀。
