語(yǔ)音內(nèi)容
睡落枕的原因主要有三個(gè)：1、主要是因?yàn)檎眍^選擇的不合適，睡眠時(shí)枕頭枕的太高、太低，或者枕頭的材質(zhì)過(guò)硬、過(guò)軟都會(huì)對(duì)肌肉造成一定的影響，在選擇枕頭時(shí)一定要選擇軟硬適中，適合自己的。2、睡眠姿勢(shì)不佳，由于睡眠姿勢(shì)的影響，頸部長(zhǎng)期處于一個(gè)較為緊張和僵硬的狀態(tài)，就會(huì)引起疼痛和其它的不舒適感，如果持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)可能還會(huì)引起靜力性損傷。3、頸部肌肉可能受到了一定的損傷，比如過(guò)度勞累或者受風(fēng)寒引起，其中風(fēng)寒多為夏季貪涼，在年輕人群中尤為常見(jiàn)。這種情況要注意放松，在專業(yè)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，情況會(huì)得到較大的改善。
