跑步時(shí)腿部疼痛一種原因考慮為長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致乳酸集聚于腿部肌肉，從而出現(xiàn)腿部酸痛癥狀。另一種原因是在跑步的過(guò)程中，出現(xiàn)腿部肌肉韌帶拉傷所致。如果出現(xiàn)跑步時(shí)腿部疼痛癥狀，需要立即停止跑步，局部可用冰礦泉水冷敷，并為疼痛部位做適當(dāng)按摩，以促進(jìn)乳酸排出，一般疼痛癥狀會(huì)很快緩解。
如果疼痛比較嚴(yán)重，還可以口服非甾體抗炎藥物進(jìn)行鎮(zhèn)痛治療，例如口服雙氯芬酸鈉緩釋片、芬必得布洛芬緩釋膠囊等。如果是乳酸聚集引起的腿部疼痛，平時(shí)還需要注意加強(qiáng)鍛煉，不要突然劇烈運(yùn)動(dòng)。如果腿部在跑步的過(guò)程中突然出現(xiàn)疼痛，且比較劇烈并呈持續(xù)性，可能是出現(xiàn)肌肉或者韌帶拉傷，需要馬上停止運(yùn)動(dòng)并給予患肢制動(dòng)，及時(shí)到醫(yī)院就診，完善相關(guān)檢查以明確診治，防止貽誤病情。
- 科普
知識(shí) -
健康百科知識(shí)圖譜生活常識(shí)
