哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
急診急救中心
手機瀏覽
分享:
日常生活中出現(xiàn)跑步后腿疼，多數(shù)是因為在跑步前沒有做靜態(tài)熱身工作，或者跑步后也沒有做動態(tài)拉伸等動作，沒有使肌肉得到徹底放松，肌肉內(nèi)出現(xiàn)炎癥因子導(dǎo)致肌肉內(nèi)代謝物排泄障礙，產(chǎn)生肌肉疲...
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/12/14 收聽(50680)
"跑步以后如果出現(xiàn)腿疼，考慮和勞累相關(guān)，肌肉過度的收縮，局部有乳酸堆積，病人也會出現(xiàn)肌肉痙攣，主要是選擇理療的方法，可以進行局部按摩或者熱敷，也可以主動的進行腓腸肌牽拉、收縮運...
黃坤│阜新礦業(yè)集團總醫(yī)院
2023/07/20 收聽(27328)
跑步以后出現(xiàn)腿疼，可以是下列情況。第一、運動量過大，導(dǎo)致肌肉拉傷或者損傷，出現(xiàn)疼痛，那么病人還會有肢體明顯的酸脹感，應(yīng)該及時選擇物理治療進行熱敷按摩，能夠緩解癥狀。第二、有骨質(zhì)...
2023/04/16 收聽(65510)
"臨床上跑步之后的腿疼要看是什么部位的疼痛，如果是一些關(guān)節(jié)，比如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)的疼痛，臨床上最嚴重的就是一些關(guān)節(jié)損傷，特別是初次劇烈運動，有一些非常嚴重的外力情況之下造成的，這...
羅文才│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/12/11 收聽(61984)
"在臨床上，經(jīng)常會出現(xiàn)病人在跑完步后腿疼的現(xiàn)象，其原因是由于病人的活動量過大，導(dǎo)致小腿部位的肌肉出現(xiàn)損傷，產(chǎn)生乳酸堆積過多，而沒有及時代謝出去，導(dǎo)致局部氣滯血瘀，而病人會出現(xiàn)腿...
2023/02/11 收聽(22942)
"跑步腿疼是因為現(xiàn)在人們因為工作和生活比較忙碌，業(yè)余娛樂方式也眾多，很少鍛煉。堅持跑步鍛煉的人并不多，不少人并不能堅持天天跑，偶爾跑幾次，中間還要間隔好長時間。許多久不運動的人...
馬成海│河北省滄州中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/07/24 收聽(10430)
"跑步后小腿疼多見于長期缺乏鍛煉突然進行跑步類劇烈運動者，因劇烈運動中部分肌肉無氧運動產(chǎn)生大量乳酸，這些乳酸堆積在腿部肌肉中就會使腿部產(chǎn)生疼痛、酸脹感覺。此外，跑步也可以使肌肉...
王東偉│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/11/16 收聽(32336)
病人在出現(xiàn)有腿疼現(xiàn)象后不能夠跑步，因為在出現(xiàn)腿部的疼痛后，就已經(jīng)提示病人可能發(fā)生腿部肌肉組織的損傷，所以再繼續(xù)跑步時會加重腿部的外力刺激，使肌肉組織損傷程度進一步加重，病人的疼...
2023/09/21 收聽(88788)
"患者如果跑步的時候出現(xiàn)小腿疼痛要看是在跑步開始的時候出現(xiàn)的還是在長期大量運動之后出現(xiàn)，大多數(shù)人出現(xiàn)的小腿疼痛都是在長期大量運動之后出現(xiàn)，主要是由于乳酸堆積造成的，因為大量的長...
2023/11/11 收聽(75508)
"隨著人們對自己健康的越來越重視，很多人都會去從事一項體育運動讓自己獲得健康。跑步是很常見的一種體育運動。有的人在跑步之后出現(xiàn)了小腿的疼痛，產(chǎn)生的原因其實非常多。要分析小腿是前...
李曄│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/07/18 收聽(82194)
如果在跑步的過程中出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)部位的劇烈疼痛，考慮是由于半月板損傷或者是韌帶損傷導(dǎo)致的，應(yīng)該立即停止活動，患肢免負重，避免劇烈活動，立即由陪人送到正規(guī)的醫(yī)院，完善相關(guān)檢查，進一步...
牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
2023/06/28 收聽(63104)
跑步后出現(xiàn)了小腿部位的疼痛，基本上是因為日常生活中運動少。活動比較少，加上長時間的久坐，突然有一天進行了比較高強度的跑步鍛煉，就會導(dǎo)致小腿部位的肌肉一時不能適應(yīng)?；蛘呤怯捎谂懿?..
鄧志勇│鄒平市中醫(yī)院
2023/12/22 收聽(16620)
"有兩種情況會導(dǎo)致跑步時腿疼，首先是跑步的時候距離太長、太過勞累，下肢肌肉會因為肌細胞代謝需氧增加產(chǎn)生乳酸過多，乳酸在體內(nèi)堆積過多之后就會導(dǎo)致肌肉的酸痛。通過多喝水來促進體內(nèi)的...
金榮杰│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/02/14 收聽(84390)
"隨著人們對于自己的健康越來越重視，很多人可能會選擇跑步當(dāng)作一種健身的方式。跑步出現(xiàn)腿疼，要明確是什么原因?qū)е禄颊叱霈F(xiàn)腿痛，可能要從兩方面入手，一個是跑步，另一個是腿。跑步要判...
2023/08/03 收聽(54982)
"病人出現(xiàn)跑步后有小腿疼痛現(xiàn)象，可能是病人的跑步運動量過大，已經(jīng)使小腿部位的肌肉有損傷，在肌肉內(nèi)產(chǎn)生了大量的酸性物質(zhì)，就會出現(xiàn)小腿部位的疼痛、腫脹等情況。在治療上，可以告訴患者...
2023/08/01 收聽(66888)
"跑步后腿部疼痛，可以通過以下幾種方法緩解：第一、腿部肌肉拉伸，病人可以自己進行，如大腿前方的股四頭肌出現(xiàn)疼痛，可以通過極度屈膝拉伸能夠緩解緊張、痙攣以及疼痛癥狀。每次拉伸一分...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/07/31 收聽(89622)
"跑步之后出現(xiàn)腿部疼痛，通常是由于劇烈或者過量的運動之后，肌肉發(fā)生不間斷的收縮，從而使身體產(chǎn)生了大量的乳酸。當(dāng)這些乳酸無法被人體及時代謝出去時就會逐漸堆積起來，最終會導(dǎo)致局部出...
李振凱│中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院
2023/06/06 收聽(64600)
跑步腿疼一般是一種延遲性肌肉酸痛，可在跑步的第二天、第三天出現(xiàn)，疼痛一般是跑步以后產(chǎn)生的大量代謝物質(zhì)，堆積在肌肉里引起的。若跑步后出現(xiàn)腿痛時，一般可采取以下幾種措施來緩解...
曾少平│惠州市中心人民醫(yī)院
2023/07/17 播放（78800）
"對于病人出現(xiàn)跑步以后腿疼的情況，多是由于跑步腿部的肌肉、筋膜受到反復(fù)的牽拉，引起筋膜水腫和肌細胞水腫的情況。并且還容易刺激肌細胞分泌肌酸，會引起明顯的腿部酸脹、疼痛。所以在出...
王富│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/08/25 收聽(93070)
跑步后出現(xiàn)小腿疼痛的癥狀，是由于人體的肌肉在長期的疲勞和劇烈的運動以后，產(chǎn)生的代謝物質(zhì)，如乳酸在肌肉內(nèi)和血管中聚集，刺激到肌肉的神經(jīng)產(chǎn)生疼痛的癥狀。出現(xiàn)這種情況，在運動的時候不...
2023/08/09 收聽(25940)
特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報電話：4006678535 廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證：(京)字第09345號 互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營性-2020-0006 京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved
