哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
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"在臨床上，經(jīng)常會出現(xiàn)病人在跑完步后腿疼的現(xiàn)象，其原因是由于病人的活動量過大，導(dǎo)致小腿部位的肌肉出現(xiàn)損傷，產(chǎn)生乳酸堆積過多，而沒有及時代謝出去，導(dǎo)致局部氣滯血瘀，而病人會出現(xiàn)腿...
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/02/11 收聽(22942)
"隨著人們對于自己的健康越來越重視，很多人可能會選擇跑步當(dāng)作一種健身的方式。跑步出現(xiàn)腿疼，要明確是什么原因?qū)е禄颊叱霈F(xiàn)腿痛，可能要從兩方面入手，一個是跑步，另一個是腿。跑步要判...
李曄│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/08/03 收聽(54982)
如果在跑步的過程中出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)部位的劇烈疼痛，考慮是由于半月板損傷或者是韌帶損傷導(dǎo)致的，應(yīng)該立即停止活動，患肢免負(fù)重，避免劇烈活動，立即由陪人送到正規(guī)的醫(yī)院，完善相關(guān)檢查，進(jìn)一步...
牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
2023/06/28 收聽(63104)
"對于病人出現(xiàn)跑步以后腿疼的情況，多是由于跑步腿部的肌肉、筋膜受到反復(fù)的牽拉，引起筋膜水腫和肌細(xì)胞水腫的情況。并且還容易刺激肌細(xì)胞分泌肌酸，會引起明顯的腿部酸脹、疼痛。所以在出...
王富│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/08/25 收聽(93070)
跑步腿疼一般是一種延遲性肌肉酸痛，可在跑步的第二天、第三天出現(xiàn)，疼痛一般是跑步以后產(chǎn)生的大量代謝物質(zhì)，堆積在肌肉里引起的。若跑步后出現(xiàn)腿痛時，一般可采取以下幾種措施來緩解...
曾少平│惠州市中心人民醫(yī)院
2023/07/17 播放（78800）
"跑步之后出現(xiàn)腿部疼痛，通常是由于劇烈或者過量的運(yùn)動之后，肌肉發(fā)生不間斷的收縮，從而使身體產(chǎn)生了大量的乳酸。當(dāng)這些乳酸無法被人體及時代謝出去時就會逐漸堆積起來，最終會導(dǎo)致局部出...
李振凱│中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院
2023/06/06 收聽(64600)
"臨床跑步的時候小腿出現(xiàn)疼痛，首先就要看一下患者是否是經(jīng)常鍛煉的人群還是非經(jīng)常鍛煉人群。如果是非經(jīng)常鍛煉人群，在一個劇烈的超負(fù)荷的鍛煉之后，就有可能出現(xiàn)小腿疼痛。這個原因主要就...
羅文才│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/04/29 收聽(36860)
日常生活中出現(xiàn)跑步后腿疼，多數(shù)是因?yàn)樵谂懿角皼]有做靜態(tài)熱身工作，或者跑步后也沒有做動態(tài)拉伸等動作，沒有使肌肉得到徹底放松，肌肉內(nèi)出現(xiàn)炎癥因子導(dǎo)致肌肉內(nèi)代謝物排泄障礙，產(chǎn)生肌肉疲...
2023/12/14 收聽(50680)
"跑步之后表現(xiàn)為腿疼，考慮是肌肉過度的收縮，局部乳酸堆積，所以也會導(dǎo)致肌肉痙攣而出現(xiàn)疼痛。簡單的辦法就是進(jìn)行局部按摩，條件允許的情況下可以選擇熱敷，能夠降低組織細(xì)胞當(dāng)中乳酸的濃...
黃坤│阜新礦業(yè)集團(tuán)總醫(yī)院
2023/10/11 收聽(26806)
在日常生活中，如果病人出現(xiàn)跑步跑的腿疼的現(xiàn)象，發(fā)病原因多數(shù)是因?yàn)椴∪嗽谂懿角?，沒有做好動態(tài)熱身，而且在跑完步后，也沒有做靜態(tài)拉伸等動作。因?yàn)槿梭w在跑步時，需要肌肉不斷用力，會導(dǎo)...
2023/10/10 收聽(92246)
"剛開始跑步出現(xiàn)腿疼，患者可以選擇降低運(yùn)動量，然后選擇多喝水來緩解跑步后的腿疼癥狀，一般在一周左右腿疼的癥狀就會逐漸緩解。患者在跑步之后就會導(dǎo)致細(xì)胞代謝產(chǎn)生乳酸，當(dāng)乳酸在體內(nèi)堆...
王東偉│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/12/16 收聽(90214)
"跑步之后感覺小腿疼痛，考慮是肌肉過度的收縮，出現(xiàn)痙攣性疼痛。另外就是在長時間的鍛煉之后、負(fù)重之后容易導(dǎo)致局部乳酸形成，或者乳酸的濃度過高，病人也會出現(xiàn)疼痛，可以選擇熱敷的方法...
2023/11/17 收聽(41226)
天天跑步導(dǎo)致小腿疼痛之后，要做相應(yīng)的治療才行。首先，一定要避免再繼續(xù)跑，之所以會導(dǎo)致小腿疼痛，就是每天跑步對小腿的肌肉和其他軟組織產(chǎn)生了較為明顯的損傷，所以才導(dǎo)致疼痛，此時想要...
楊廣祿│佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院
2023/03/25 收聽(74908)
"跑步跑的出現(xiàn)腿疼癥狀，首先患者應(yīng)立即停止跑步，避免患肢的劇烈活動，臥床休息，能讓肌肉得到完全的放松，必要的情況下可以采取熱療的辦法改善局部的血液循環(huán)，緩解肌肉的痙攣，促進(jìn)局部...
2023/09/23 收聽(66666)
跑步以后出現(xiàn)腿疼，可以是下列情況。第一、運(yùn)動量過大，導(dǎo)致肌肉拉傷或者損傷，出現(xiàn)疼痛，那么病人還會有肢體明顯的酸脹感，應(yīng)該及時選擇物理治療進(jìn)行熱敷按摩，能夠緩解癥狀。第二、有骨質(zhì)...
2023/04/16 收聽(65510)
"跑步以后如果出現(xiàn)腿疼，考慮和勞累相關(guān)，肌肉過度的收縮，局部有乳酸堆積，病人也會出現(xiàn)肌肉痙攣，主要是選擇理療的方法，可以進(jìn)行局部按摩或者熱敷，也可以主動的進(jìn)行腓腸肌牽拉、收縮運(yùn)...
2023/07/20 收聽(27328)
"臨床上跑步之后的腿疼要看是什么部位的疼痛，如果是一些關(guān)節(jié)，比如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)的疼痛，臨床上最嚴(yán)重的就是一些關(guān)節(jié)損傷，特別是初次劇烈運(yùn)動，有一些非常嚴(yán)重的外力情況之下造成的，這...
2023/12/11 收聽(61984)
"跑步后小腿疼多見于長期缺乏鍛煉突然進(jìn)行跑步類劇烈運(yùn)動者，因劇烈運(yùn)動中部分肌肉無氧運(yùn)動產(chǎn)生大量乳酸，這些乳酸堆積在腿部肌肉中就會使腿部產(chǎn)生疼痛、酸脹感覺。此外，跑步也可以使肌肉...
2023/11/16 收聽(32336)
"跑步腿疼是因?yàn)楝F(xiàn)在人們因?yàn)楣ぷ骱蜕畋容^忙碌，業(yè)余娛樂方式也眾多，很少鍛煉。堅持跑步鍛煉的人并不多，不少人并不能堅持天天跑，偶爾跑幾次，中間還要間隔好長時間。許多久不運(yùn)動的人...
馬成海│河北省滄州中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/07/24 收聽(10430)
病人在出現(xiàn)有腿疼現(xiàn)象后不能夠跑步，因?yàn)樵诔霈F(xiàn)腿部的疼痛后，就已經(jīng)提示病人可能發(fā)生腿部肌肉組織的損傷，所以再繼續(xù)跑步時會加重腿部的外力刺激，使肌肉組織損傷程度進(jìn)一步加重，病人的疼...
2023/09/21 收聽(88788)
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