手機瀏覽
分享:
跑步后出現(xiàn)了小腿部位的疼痛，基本上是因為日常生活中運動少。活動比較少，加上長時間的久坐，突然有一天進行了比較高強度的跑步鍛煉，就會導致小腿部位的肌肉一時不能適應?；蛘呤怯捎谂懿?..
鄧志勇│鄒平市中醫(yī)院
2023/12/22 收聽(16620)
"跑步后腿部疼痛，可以通過以下幾種方法緩解：第一、腿部肌肉拉伸，病人可以自己進行，如大腿前方的股四頭肌出現(xiàn)疼痛，可以通過極度屈膝拉伸能夠緩解緊張、痙攣以及疼痛癥狀。每次拉伸一分...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/07/31 收聽(89622)
"對于病人出現(xiàn)跑步以后腿疼的情況，多是由于跑步腿部的肌肉、筋膜受到反復的牽拉，引起筋膜水腫和肌細胞水腫的情況。并且還容易刺激肌細胞分泌肌酸，會引起明顯的腿部酸脹、疼痛。所以在出...
王富│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/08/25 收聽(93070)
