跑步后大腿肌肉出現(xiàn)酸痛，多是由于跑步造成的肌肉、軟組織拉傷，或者肌肉、軟組織疲勞損傷。出現(xiàn)疼痛以后措施如下：
首先，要休息，最好是臥床休息讓疼痛的肌肉得到完全的放松，局部可以用暖水袋或者烤燈持續(xù)熱敷、理療，加速局部軟組織的新陳代謝，緩解疼痛。
其次，可以做推拿、按摩，推拿、按摩放松肌肉的緊張，讓肌肉得到緩解，減輕肌肉的疼痛。
最后，可以做中醫(yī)針灸理療，比如針灸，能夠很大程度上緩解軟組織疼痛，也可以做超短波理療，超短波理療對于軟組織的疼痛有很好的緩解作用。
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"跑步大腿疼痛，多考慮肌肉、軟組織損傷，局部乳酸堆積引起的疼痛。應加強中醫(yī)推拿、針灸、按摩，進行局部物理治療，多可以緩解疼痛，外涂中醫(yī)中藥成分的活絡油局部滲透、外敷藏藥成分的奇...
呂興│湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/04/25 收聽(31586)
"跑步出現(xiàn)大腿疼痛的癥狀，立即停止跑步，注意休息，避免大腿的劇烈活動，如果疼痛的比較嚴重，臥床抬高大腿，可以給予支具外固定限制活動，避免疼痛癥狀的加重，局部外用氟比洛芬巴布膏緩...
牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
2023/12/09 收聽(97476)
01:48
馬文庭│天津醫(yī)科大學第二醫(yī)院
2023/07/07 播放（77750）
01:47
運動完后第二天大腿出現(xiàn)疼痛，可以通過熱敷、按摩、貼敷膏藥的方法使疼痛逐漸緩解。劇烈運動完之后第二天大腿股四頭肌會出現(xiàn)疼痛，主要是由于在運動過程中肌肉纖維劇烈收縮，從而造成...
紀泉│北京醫(yī)院
2023/07/12 播放（51324）
"騎動感單車大腿疼可以通過以下的方法來緩解疼痛：1、物理治療，可以用微波理療或有紅外線理療，這樣能夠減輕炎癥，緩解大腿疼痛的作用；2、口服藥物治療，可以口服消炎止痛的藥物，比如...
常克武│七臺河市人民醫(yī)院
2023/07/14 收聽(97756)
"跑步后腿部疼痛，可以通過以下幾種方法緩解：第一、腿部肌肉拉伸，病人可以自己進行，如大腿前方的股四頭肌出現(xiàn)疼痛，可以通過極度屈膝拉伸能夠緩解緊張、痙攣以及疼痛癥狀。每次拉伸一分...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/07/31 收聽(89622)
