懷孕期間多吃些新鮮的蔬菜和水果，可以補(bǔ)充孕婦和胎兒大量的維生素以及鈣和鐵。多吃些粗糧，要保持大便通暢。多吃谷類(lèi)花生，多吃些肉、蛋、魚(yú)，多喝奶，飲食均衡，飲食多樣化，不要偏食。少吃油膩食物和油炸的食物，不要吃燒烤食物和霉變食物。不要吃桂圓、螃蟹，不要吃大補(bǔ)的食物和大熱的食物。
不要喝酒、抽煙，不要吃蔥、姜、蒜等辛辣的食物?？梢猿匀~酸，預(yù)防寶寶神經(jīng)管的畸形。懷孕前后三個(gè)月不要進(jìn)行性生活和盆浴，免得引起流產(chǎn)早產(chǎn)。定期做產(chǎn)檢唐氏篩查，四維彩超檢查等，密切關(guān)注寶寶發(fā)育情況，如果一切正常就不用擔(dān)心。
