建議懷孕期間的女性在飲食上給予很好的護(hù)理，以便讓胎兒能夠更好地在子宮內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育。飲食上可以吃一些富含氨基酸和碳水化合物的食物，因?yàn)檫@類食物有助于胎兒大腦的生長(zhǎng)發(fā)育，例如魚肉、核桃、谷類等。而且也要多吃一些新鮮的水果、蔬菜，補(bǔ)充多種微量元素，可以選擇孕婦比較喜歡吃的水果，因?yàn)樵趹言性缙谟捎谠缭蟹磻?yīng)比較強(qiáng)烈，多吃一些水果能夠增加食欲。
但是要注意避免吃有活血、化痰作用的水果，因?yàn)檫@些水果大量食用后，容易導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)流產(chǎn)的癥狀，例如山楂、桂圓等。懷孕期間盡量避免食用辛辣、刺激比較強(qiáng)的食物，因?yàn)檫@些食物容易加重早孕反應(yīng)。在懷孕期間也可以根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)服用葉酸，能夠有效的預(yù)防胎兒畸形。
