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陳燕
主治醫(yī)師

馬鞍山市人民醫(yī)院

內(nèi)分泌科

糖尿病人可以吃花生嗎

2023-08-14 12:32

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01:36

語(yǔ)音內(nèi)容

糖尿病人可不可以吃花生這個(gè)說(shuō)法比較絕對(duì)，實(shí)際上，我們主張所有的食物都是可以吃的，但是肯定不能多吃。花生是什么？花生屬于高脂肪、高熱量的食物。雖然花生有優(yōu)點(diǎn)，但是15?；ㄉ拖喈?dāng)于一勺油，相當(dāng)于一個(gè)90大卡熱量的食物，所以吃花生就相當(dāng)于多吃了油，當(dāng)吃15粒花生的時(shí)候，主食就需要減少。過(guò)多攝入油脂是不好的，每天油脂的攝入量最好不要超過(guò)25g，所以吃花生實(shí)際就等于吃油。不是不能吃花生，但是要少吃，并且在吃花生的同時(shí)還需要減少主食的攝入，控制總的攝入量。

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