手機(jī)瀏覽
分享:
"減肥吃小米比大米更好些，減肥期間建議多吃富含膳食纖維的食物，小米屬于雜糧，其中富含膳食纖維，含有的淀粉量比大米少很多，屬于低熱量食物，大米中的淀粉含量較高，易轉(zhuǎn)化為葡萄糖，所...
付艷芹│鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/07/05 收聽(67716)
"減肥的時候吃小米相比較吃大米更有利于減肥，因為小米是雜糧，相對含淀粉比較少，提供身體的熱卡也比較低，不容易增加身體的脂肪含量。小米屬于雜糧，也不能多吃，吃過多的小米以后可能不...
郝敬波│徐州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
2023/03/13 收聽(20700)
小米糖尿病人是可以吃的，只是不要喝小米粥，因為小米粥是很容易被機(jī)體消化、吸收的，會引起餐后血糖的急劇升高。建議最好做成飯的形式進(jìn)食，可以將小米摻在大米中做成二米飯，這樣就不會引...
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/04/24 收聽(34172)
"糖尿病患者的主食可以吃小米，在主食的分配中有精米、精面和谷類，一般建議患者多吃谷類食物，因為這類食物含有的膳食纖維多，膳食纖維多的食物在食用后飽腹感強(qiáng)，病人饑餓感少又可以增加...
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/02/04 收聽(18432)
01:45
糖尿病患者可以吃小米，小米具有以下作用： 1、促進(jìn)胃腸道蠕動：小米有較多的粗纖維，粗纖維對糖尿病患者的胃腸道有促進(jìn)蠕動作用。糖尿病患者病程時間比較長時，可出現(xiàn)...
羅莉│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/08/04 播放（87846）
"血糖升高可以吃小米，但是要注意以下幾個方面：首先，嚴(yán)格來講，小米屬于主食的一種，也就是患者可以將小米部分替代所要攝入的其他主食的種類，比如患者在本餐中攝入小米，就要額外減少其...
于姍│聊城市第二人民醫(yī)院
2023/07/15 收聽(60538)
