西紅柿有利于減肥，西紅柿的熱量非常低，每100g西紅柿只有18Kcal左右，同時西紅柿的脂肪和含糖量也非常低，西紅柿中還含有豐富的果膠等食物纖維，容易讓人產生飽腹感，并且西紅柿在被食用后可以增加胃腸的蠕動，幫助食物消化。
西紅柿含有的多種維生素還能促進機體的新陳代謝，其中的番茄紅素有抗氧化的作用，可以幫助消除有害的自由基，增強自身的抵抗力。所以，西紅柿非常適合減肥的人食用，有利于減肥。
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"西紅柿屬于減肥食品，不過需要用西紅柿替代主食才有減肥作用。減肥的機理，實際上是攝入的能量低于消耗的能量所致。西紅柿屬于果蔬類食品，富含維生素C、礦物質、水分等營養(yǎng)成分，具有明...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/08/26 收聽(57938)
"西紅柿可以減肥，西紅柿中含有大量的維生素，維生素可以抑制人體腸道的外來溶脂的吸收，抑制人體內脂肪的增生。西紅柿中含有大量的纖維素，可以促進人體腸道蠕動，加快人體消化速度并且...
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/09/19 收聽(11172)
"西紅柿對減肥是否有作用，西紅柿不但助消化，也能減肥、瘦身，主要分析如下：1、西紅柿是熱量很低的減肥食品，含有豐富的水分和膳食纖維，不僅讓人容易有飽腹感，還可以促進代謝廢物排出...
邊紅恩│河南省中醫(yī)院
2023/11/25 收聽(83122)
"喝牛奶有助于減肥，首先，牛奶中含有很高的鈣元素，鈣元素對于脂肪分解有促進作用，可抑制脂肪酶形成，從而減少脂肪的合成，對于抑制體內脂肪的增長有著積極作用。其次，牛奶中含有解偶聯(lián)...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/10/03 收聽(45114)
01:46
二甲雙胍有助于減肥，在應用二甲雙胍以后確實可以觀察到患者的體重出現(xiàn)逐漸下降的情況，當然體重的下降不是驟然發(fā)生，而是一個逐漸緩慢的過程。因為二甲雙胍是胰島素的增敏劑，可以減...
羅莉│安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院
2023/03/07 播放（69976）
01:52
素食是否有助于減肥，需具體問題具體分析。素食以植物性食物為主，通常能量含量較低，有助于控制過多的能量進入體內，維持身體能量負平衡，促進脂肪的分解和代謝，有助于減肥效果的提...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/16 播放（76074）
01:35
沒有證據(jù)表明獻血有助于減肥，或者說獻血對減肥沒有相關性。獻血是健康成人一次捐獻自身的200毫升或者是400毫升全血，或者是成分獻血，包括單采血小板、血漿等等。
徐文皓│上海市第六人民醫(yī)院
2024/04/28 播放（33123）
"蔬菜大部分是低脂肪、低碳水化合物的食物，而且還富含膳食纖維能夠增加飽腹感。即便是富含碳水化合物的土豆、芋頭、山藥等，同等重量的食物其能量也僅只是米面的1\/3，因此蔬菜是減重...
宋新│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/01/15 收聽(48260)
減肥就是一個能量攝入與消耗達到負平衡的過程，體重就會逐漸往下減，只要是吃進去的東西都算是攝入，都有能量。人體每天新陳代謝要消耗能量，攝入相對而言能量比較低的蔬菜，體重就會往下走...
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/02/02 收聽(94424)
"減肥需要一個科學合理的飲食控制，加上運動消耗的一個過程。導致肥胖的原因，每個人都是不一樣的，所以減肥需要根據(jù)自己的情況，通過相應科學的飲食達到減肥的目的。平時在生活中重點在于...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/05/16 收聽(87842)
"適量吃西紅柿、蜂蜜能減肥，過量的攝入可能會導致熱量增多，引起肥胖。西紅柿、蜂蜜中含有大量的檸檬酸和維生素以及維生素B1，可以幫助促進人體內多余脂肪的氧化分解，從而降低人體內的...
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/11/06 收聽(79480)
"一般每天吃一個西紅柿并不能帶來減肥的功效，肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大于消耗的熱量，而減肥最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。如果規(guī)律的吃三餐，每天吃一個西紅...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/03/28 收聽(75760)
"吃西紅柿有減肥的作用，西紅柿所含的熱量和所含的糖量非常低，適量的進食西紅柿不會長胖，吃西紅柿會產生飽腹感，吃了西紅柿后不會有饑餓的感覺。西紅柿中含有茄紅素，能夠降低體內熱量的...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/09/21 收聽(96650)
"如果要評出一個減肥期間的水果之王，那番茄一定當之無愧。西紅柿是一種低熱量的蔬菜水果，對減肥也是非常有利的，是非常好的減肥食品之一，食用后會增加飽腹感，能夠減少減肥者對碳水化合...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/28 收聽(57920)
01:58
西紅柿蛋花湯本身不具備減肥的功效，但卻是減肥過程中一個較好的食材選擇。西紅柿是一種水果型蔬菜，富含維生素C及膳食纖維，并且熱量較低，若額外加上雞蛋，雞蛋是優(yōu)質蛋白質的來源...
袁媛│山東省立醫(yī)院
2023/11/16 播放（67436）
01:35
西紅柿減肥是可以吃的，西紅柿是常吃的一個蔬菜，可以生吃，也可以做湯、做菜。 減肥實際上不禁止吃任何食物，西紅柿里邊含有大量的維C，甜度也不是很高。減肥的時候可...
杜琳│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/12/05 播放（30356）
01:40
吃西紅柿有助于減肥。西紅柿是大眾受歡迎的水果，含有豐富的維生素、微量元素及膳食纖維，如晚餐吃1-2個西紅柿有助于減肥，但要少吃糖，糖拌西紅柿可能效果較差。能否減肥還與總體...
聶里紅│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/08/03 播放（56916）
01:35
適量食用西紅柿有減肥效果，減肥主要是保證能量處于負平衡，減少能量攝入或增加能量消耗。西紅柿熱量較低，每100g西紅柿約含有15千卡熱量，西紅柿水分含量較高，含有一定的膳食...
榮瑩│山東省立醫(yī)院
2023/02/22 播放（74970）
01:48
影響減肥效果的因素，與是否生吃西紅柿沒有直接關系，通常與攝入食物產生的能量，與運動消耗的能量之間是否達到負平衡有直接關系?；颊呱晕骷t柿是否可以起到減肥作用，常見分析如下...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/05 播放（65244）
01:52
減肥的患者可以生吃西紅柿，且吃西紅柿對減肥有利，因為西紅柿中含有的糖分很少，基本可以忽略不計。此外，在糖尿病患者中，無論血糖高、低都可食用西紅柿，可佐證西紅柿中糖的成分非...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/12/07 播放（48577）
