新疆醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
婦科
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"月經(jīng)期是月經(jīng)周期中的低谷期，此時(shí)情緒低落，免疫力低下，精神倦怠，注意力不集中。由于盆腔充血，氣血不暢，會(huì)發(fā)現(xiàn)腹部酸痛不適癥狀。所以月經(jīng)期的飲食是非常重要的。首先要補(bǔ)充充分的蛋...
劉薇│錦州市中心醫(yī)院
2023/01/08 收聽(35440)
經(jīng)期不能吃涼的食物，如剛從冰箱拿出來的涼食，涼食吃多了會(huì)引起宮縮，導(dǎo)致痛經(jīng)，而且宮縮會(huì)增加宮腔壓力，增加經(jīng)血逆流。如果逆流的經(jīng)血種植在卵巢表面或者盆腔腹膜表面，會(huì)增加子宮內(nèi)膜異...
趙曉東│北京醫(yī)院
2023/05/17 收聽(35670)
"來月經(jīng)期間飲食注意清淡、容易消化、營(yíng)養(yǎng)要均衡，寒涼、刺激、辛辣的食物盡量避免食用，比如冰凍的飲料、加冰的飲料，容易引起腸胃問題，加重痛經(jīng)。不要過多喝咖啡、飲濃茶，少吃酸辣火鍋...
時(shí)思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/01/15 收聽(77126)
經(jīng)期最好不要吃涼食，尤其是剛從冰箱拿出來的涼的食物，吃涼食會(huì)誘發(fā)宮縮，宮縮會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)。另外，宮縮會(huì)增加宮腔壓力，增加經(jīng)血逆流，如果逆流的經(jīng)血種植在卵巢表面或者盆腔腹膜表面，會(huì)增...
2023/10/08 收聽(11558)
來大姨媽期間應(yīng)該多吃溫?zé)岬氖澄?，不要吃生冷、寒涼的東西，因?yàn)樯?、寒涼的食物容易?dǎo)致氣血循環(huán)不好，有可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量減少、月經(jīng)顏色發(fā)黑，如果吃冰激凌之類的，甚至可以導(dǎo)致月經(jīng)停止...
2023/04/25 收聽(97694)
"例假是成熟女性每一個(gè)月都有一次，在這幾天身體比較虛弱，免疫力下降，飲食方面要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，以清淡，易消化、吸收的食物為主。例假期間多吃溫?zé)岬氖澄铮?、蔬菜適當(dāng)添加，特別是含...
何艷│新疆醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/01/13 收聽(21912)
"月經(jīng)期間女性盆腔充血、子宮充血，會(huì)出現(xiàn)腰酸、腹墜脹感、身體抵抗力下降、怕冷癥狀。飲食方面建議清淡為主，多吃易消化、質(zhì)軟、溫?zé)岬氖澄?，避免生冷、寒涼、刺激性的食物。多吃新鮮的蔬...
楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/08/13 收聽(91328)
經(jīng)期不要喝酒，不要吃辛辣的食物，酒和辛辣的食物會(huì)加快血液循環(huán)，有可能增加月經(jīng)量。經(jīng)期不要吃涼的食物，比如雪糕、冰棍，甚至要少吃涼性水果，比如西瓜、甜瓜、山竹等等。這些涼性食物會(huì)...
2023/01/30 收聽(98974)
"一般女同志要是生理情況正常，每個(gè)月都來月經(jīng)，這是正常的生理過程。一般的正常飲食就完全可以，最不能吃的應(yīng)該是生冷的東西，特別涼的冰激淋、冰棍、冷飲。如果特別愛吃辣椒，但是一定要...
張毅│北京醫(yī)院
2023/06/28 收聽(53706)
來大姨媽的期間要注意飲食的調(diào)理，主要以清淡、易消化的食物為主，多吃熱的和補(bǔ)血的食物。在來月經(jīng)的前2-3天都會(huì)引起腹部輕微的脹痛，會(huì)導(dǎo)致食欲下降，胃腸功能減弱，可以吃小米粥、面條...
2023/04/17 收聽(70416)
"經(jīng)期不能吃的食物是寒涼的食物不能吃。經(jīng)常吃經(jīng)期攝入寒涼，或者是喝冷飲，長(zhǎng)期寒涼食物攝入，不注意保暖，容易導(dǎo)致宮寒發(fā)生。宮寒會(huì)引起痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)嚴(yán)重有的人會(huì)引起宮寒性不孕，所以...
張秀榮│安圖縣中醫(yī)醫(yī)院
2023/11/12 收聽(21238)
"來大姨媽期間的飲食，其實(shí)只要注意各種營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食就夠了，跟正常生活狀態(tài)下沒有太大區(qū)別，只是在某些方面需要注意一下。所有的營(yíng)養(yǎng)素包括蛋白質(zhì)、脂肪、糖類，也就是碳水化合物和膳食...
劉文惠│武漢大學(xué)中南醫(yī)院
2023/09/07 收聽(57146)
"月經(jīng)期間機(jī)體抗病能力相對(duì)較弱，此時(shí)不宜過食生冷、辛辣的食物，以免導(dǎo)致月經(jīng)經(jīng)量發(fā)生變化，飲食以清淡、有營(yíng)養(yǎng)為主。月經(jīng)過多、崩漏的患者，常因失血過多繼發(fā)貧血，可進(jìn)補(bǔ)含鐵豐富的食物...
朱雪蓮│黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院南崗分院
2023/09/12 收聽(50214)
"通常來說，女性在大姨媽來的時(shí)候最好不要吃辛辣、刺激性高或者生冷的食物，因?yàn)槌赃@些食物可能會(huì)對(duì)女性的身體有一定刺激，可能會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)等等情況。首先，不能吃太辛辣的食物，因?yàn)樾晾钡?..
2023/10/13 收聽(46324)
"月經(jīng)期雖然是生理現(xiàn)象，但是卻是一個(gè)特殊的生理時(shí)期，所以在飲食上要特別注意，除了有一些東西不能吃之外，其他的都是還可以吃的。不能吃的東西包括寒涼的食物，比如薏米、冬瓜、螃蟹、海...
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2023/02/07 收聽(63624)
月經(jīng)期間可以吃水果，水果含有豐富的維生素，可以促進(jìn)鐵的吸收。當(dāng)然水果分為暖性跟涼性水果，月經(jīng)期間適宜吃暖性水果，比如桃子、蘋果等，不適宜吃涼性水果，比如山竹、梨等等。涼性水果如...
2023/06/26 收聽(35730)
"女性月經(jīng)期是正常的生理周期，但也是特殊的階段。在這個(gè)時(shí)候由于來月經(jīng)的關(guān)系，盆腔會(huì)有充血的狀態(tài)，加上體內(nèi)前列腺素也是釋放的，有很多女性會(huì)出現(xiàn)肚子疼的情況。對(duì)于肚子疼的癥狀，可以...
趙維巍│湘潭市婦幼保健院
2023/05/21 收聽(37236)
"在育齡婦女來月經(jīng)時(shí)，不可以吃寒涼的水果。山楂的成分當(dāng)中含有一定的鞣酸，會(huì)加重月經(jīng)期間的不適感，引起月經(jīng)增加。西瓜屬于寒性比較大的食品，會(huì)引起月經(jīng)期間患者的痛經(jīng)病情加重。柿子也...
周學(xué)勤│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/08/27 收聽(26784)
來月經(jīng)肚子疼，可以吃解熱鎮(zhèn)痛作用的藥物，主要是前列腺素的抑制劑，或者叫非甾體類抗炎藥，常用的有芬必得，可以有效緩解痛經(jīng)癥狀，具體治療方式要根據(jù)痛經(jīng)的原因進(jìn)行。痛經(jīng)可以分為...
毛瀅│北京醫(yī)院
2023/03/22 播放（31663）
女性在來月經(jīng)時(shí)除非出現(xiàn)有月經(jīng)量過多的情況，否則一般正常飲食即可，不需要特別額外補(bǔ)血。但是如果有些女性由于月經(jīng)量比較多，或者來月經(jīng)的時(shí)間比較長(zhǎng)，因此每次月經(jīng)失血量比較多，則...
2023/04/24 播放（26139）
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