語音內(nèi)容
經(jīng)期不能吃的食物是寒涼的食物不能吃。經(jīng)常吃經(jīng)期攝入寒涼，或者是喝冷飲，長期寒涼食物攝入，不注意保暖，容易導(dǎo)致宮寒發(fā)生。宮寒會引起痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)嚴重有的人會引起宮寒性不孕，所以月經(jīng)期吃的食物一定記得千萬是熱的，不能吃涼的，不能吃冷飲，要是吃過多寒涼食物，對身體有影響。大姨媽期間不能吃辛辣食物，長期辛辣食物對胃腸道有刺激，容易引起胃炎、胃潰瘍。長期辛辣食物會引起痔瘡肛周疾病，容易引起經(jīng)期的時候炎癥發(fā)作，所以經(jīng)期的時候不能吃辛辣食物。經(jīng)期的時候不能從事具體劇烈的體力勞動，或從事重體力勞動和勞累會引起經(jīng)期改變，經(jīng)期延長這些情況。經(jīng)期的時候不能同房，如果要是同房，會引起盆腔炎癥和子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生。所以經(jīng)期不能同房，不能重體力勞動，不能劇烈運動。經(jīng)期吃可以多吃有營養(yǎng)的食物，注意避免寒涼就可以。
