通常來說，女性在大姨媽來的時(shí)候最好不要吃辛辣、刺激性高或者生冷的食物，因?yàn)槌赃@些食物可能會(huì)對(duì)女性的身體有一定刺激，可能會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)等等情況。
首先，不能吃太辛辣的食物，因?yàn)樾晾钡氖澄锶菀状碳づ枨?，充血和出血的機(jī)會(huì)會(huì)增加，甚至?xí)鸬耐唇?jīng)的情況出現(xiàn)，因此，最好不要吃辛辣的食物。其次，不要吃生冷的食物，比如冰激凌、涼水等，特別是從冰箱里直接拿出的冰鎮(zhèn)的西瓜，直接吃也不好，所以太生冷的食物最好不要吃。月經(jīng)期吃太多生冷、辛辣的食物，可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)周期的紊亂和月經(jīng)量多少的改變，這些對(duì)女性有著很大的影響。
同時(shí)需要注意，在月經(jīng)期間也不要做太過劇烈的運(yùn)動(dòng)，不要有性生活，以免都對(duì)以后造成無法挽回的不良影響。
