孕婦為適應(yīng)妊娠期間子宮、乳房增大和胎盤、胎兒生長發(fā)育的需要，孕期所需的營養(yǎng)必定要高于非孕期。若孕婦在孕期出現(xiàn)營養(yǎng)不良，會直接影響胎兒生長和智力發(fā)育，導(dǎo)致器官發(fā)育不全、胎兒生長受限及低出生體重，容易造成流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒畸形、胎死宮內(nèi)。
孕婦所進(jìn)食物應(yīng)保持高能量，含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、微量元素和各種維生素。腰果是屬于堅(jiān)果類的食物，孕婦在懷孕的初期可以吃這種食物，但是吃的量不宜過多，任何一種食物吃的過多，都會出現(xiàn)偏食的情況，不利于孕婦的身體健康。
孕婦在懷孕期間需要注意飲食上的多樣化，營養(yǎng)豐富，保證對胎兒有足夠的營養(yǎng)供應(yīng)，保持良好的心態(tài)、愉悅的心情，盡量避免情緒過度緊張、焦慮，注意進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒樱荒苓^度疲勞，養(yǎng)成良好的生活飲食、起居習(xí)慣。
