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糖尿病患者可以少量吃腰果，每次不要超過十個，腰果含有豐富的植物蛋白，適量吃有益于蛋白質(zhì)的補充。腰果內(nèi)也含有不飽和脂肪酸，適量補充不飽和脂肪酸，有益于心血管健康，同時也含有...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/05/31 播放（99378）
"高血壓患者可以吃腰果而且比較推薦，正常人群以及合并有高血壓、糖尿病和動脈粥樣硬化的人群每周至少2次的堅果攝入非常推薦，可以預防動脈粥樣硬化的進展以及預防由此帶來的冠心病、腦卒...
楊文濤│東營市人民醫(yī)院
2023/04/12 收聽(33818)
"吃腰果并不能讓我們減肥，肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，我們要想減重，就必須減少攝入的熱量，而增加消耗的熱量。腰果屬于休閑食品，屬于堅果的一種，含有大量的油脂，如...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/09/23 收聽(90570)
"高血壓的患者是可以吃腰果的，腰果、核桃等堅果含有一定量的不飽和脂肪酸，而且每周至少吃1次堅果，可以有效地預防腦卒中、冠心病等一系列動脈粥樣硬化性疾病，這些在歐洲的診斷中也有推...
楊文濤│東營市人民醫(yī)院
2023/12/17 收聽(19044)
減肥期間可以吃腰果和開心果，只是要嚴格控制這兩類食物的攝入量，因為減肥的本質(zhì)就是要造成我們能量的負平衡，而能量的來源不光只是來源于腰果和開心果，還有其他的一些肉類、主食、水果當...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/19 收聽(22866)
"一般每個孩子年齡不同、體重不同，可以吃腰果的量也不同。一般不要過多，每次5-10個左右即可。小年齡的孩子第一次吃腰果時要注意可能存在過敏，盡量試吃1-2個，觀察有無過敏反應(yīng)。...
王志新│中日友好醫(yī)院
2023/06/07 收聽(99318)
