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"小腿的運動方式與大腿的運動方式剛好相反，如果想使小腿變細(xì)，做大量有氧運動是不可取的。比如跑步、登山、登車、蹬山地車或自行車，這樣的運動小腿只會越來越粗。還有滑冰等以下肢為主的...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/03/13 收聽(58148)
01:46
白明│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/08/25 播放（33179）
很多人的小腿比較粗是因為小腿后面的肌肉比較發(fā)達，這個地方的肌肉發(fā)達是因為跑步和走路的姿勢不太正確，跑步和走路最大的一個動力肌是股四頭肌以及臀肌，但是很多人這兩條塊肌肉不夠健壯，...
劉鳳芹│南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2023/03/09 收聽(44320)
"小腿肚變細(xì)的方法如下：一、如果小腿肚粗壯是由于皮下脂肪堆積所造成，可以通過抽脂的手術(shù)，將堆積在小腿皮下的脂肪組織抽取出來，皮膚松弛處用一些儀器進行緊致治療，就可以達到很好的小...
李小靜│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/02/27 收聽(85780)
大腿和小腿粗胖常是局部脂肪過度的沉積所致，不僅影響健康還影響形體美。瘦大腿可以采用脂肪抽吸的方法，瘦小腿可以采用注射肉毒毒素等方法。對于合并有全身肥胖的，可以服用減肥藥物。最重...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/03/26 收聽(73304)
想要將粗壯的小腿變細(xì)可以使用拍打的方式，每天堅持拍打小腿可以軟化肌肉，在肌肉軟化之后就比較容易減下去。每天每只腿拍打200下左右即可，按摩也可以使小腿變細(xì)，每次拍打完小腿再按摩...
李振凱│中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院
2023/02/03 收聽(66506)
讓小腿變細(xì)，主要要確定求美者的小腿是脂肪型的小腿，還是肌肉型的小腿。如果是脂肪型的小腿，讓求美者墊起腳尖的時候，小腿還是比較柔軟，充滿脂肪的形態(tài)。這個時候就可以建議求美者，進行...
于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/01/01 收聽(17676)
01:50
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/09 播放（45258）
01:55
李宏│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/12/17 播放（54098）
