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張曉蕊
主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院

兒科

寶寶睡覺可以用小夜燈嗎

2023-04-11 23:52

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語音內(nèi)容

對(duì)于寶寶來說是否可以用小夜燈，并沒有特別嚴(yán)格的規(guī)定或者要求，理論上來講可以用，但是并不是特別推薦應(yīng)用，主要是因?yàn)樵谒叩倪^程中，建議在相對(duì)昏暗的環(huán)境下睡眠，有助于睡眠安穩(wěn)。
如果開夜燈，尤其是相對(duì)來說燈光比較亮的情況下，對(duì)孩子的睡眠質(zhì)量可能有影響，往往會(huì)睡不安穩(wěn)。還可能對(duì)孩子的視覺發(fā)育也有一定影響，同時(shí)也可能影響孩子身體里邊的激素分泌，影響內(nèi)分泌，影響激素之后有可能對(duì)孩子的生長發(fā)育、性腺發(fā)育等產(chǎn)生一定影響。所以對(duì)寶寶來說開小夜燈并不是嚴(yán)格的禁忌，但可能對(duì)孩子有一定影響，所以不太推薦用。最好還是去安裝伸手就很容易夠到的燈，即很容易打開的燈，需要的時(shí)候開燈，不需要的時(shí)候關(guān)燈，讓孩子能在盡量昏暗的環(huán)境下去睡覺更好。

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