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疏欣楊
副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

中醫(yī)肺病科

女性喝姜汁紅糖水最佳時間

2023-09-24 09:16

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語音內(nèi)容

姜汁紅糖水是由生姜和紅糖組成，通常在上午9-11點飲用效果最好。
生姜性溫，有發(fā)汗解表的功效，而紅糖有補益中氣的作用，把兩者合在一起能祛除寒氣、預(yù)防感冒，同時還有調(diào)經(jīng)、暖宮、抗衰老、健脾胃等作用，9-11點是脾經(jīng)運行最佳的時間，這時紅糖本身就性溫，味甘入脾，生姜也能溫經(jīng)、散寒、暖胃，屬于藥食同用的中藥，所以9-11點飲用姜汁紅糖水更能和脾緩肝，有利于身體吸收，這時用85℃以上的開水沖服姜汁紅糖可發(fā)揮最佳療效，體寒嚴(yán)重的人可在下午再增加一次。
姜汁紅糖水不可以在睡前喝，會使身體內(nèi)糖的儲存量太大，長期會讓身體引起糖尿病，還有發(fā)胖的可能，消化系統(tǒng)不好或本身患有糖尿病的患者皆不可飲用。

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