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齊英斌
副主任醫(yī)師

吉林省人民醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

說夢(mèng)話怎么治

2023-06-19 04:15

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語音內(nèi)容

如果是出現(xiàn)說夢(mèng)話的情況，要考慮是由于近期生活、工作壓力過大，或者心情過于緊張等因素而引起，是一種正常的生理性的表現(xiàn)。出現(xiàn)這種情況首先需要注意調(diào)理自己的心情，避免過于緊張，比如可以聽輕音樂，多和朋友交流一下，緩解緊張的情緒和壓力。在平時(shí)的飲食當(dāng)中要注意清淡，避免吃辛辣刺激的食物，避免暴飲暴食，盡量不要喝咖啡、可樂、紅酒等刺激性的飲品。
如果是出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降，精神、食欲不振、頭疼、頭暈等不適癥狀，還要考慮是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。這種情況可以考慮口服谷維素、安神補(bǔ)腦液或者維生素B族等藥物來治療。

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1、生理現(xiàn)象：如果偶爾說夢(mèng)話，這是一個(gè)生理現(xiàn)象，可能是由于短時(shí)間的勞累疲勞，或者最近有事情纏繞在心里，即所謂的日...

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