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楊立平
副主任醫(yī)師

大慶市中醫(yī)醫(yī)院

腦病科

晚上經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話怎么治

2023-03-31 12:00

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語(yǔ)音內(nèi)容

患者在晚上說(shuō)夢(mèng)話形成的原因主要是與精神方面壓力太大、精神緊張，還與不良的生活習(xí)慣有關(guān)系，所以治療上就要從以下方面來(lái)進(jìn)行：
1、減輕自己的心理負(fù)擔(dān)，一定要放松心情，避免在睡前的時(shí)候，對(duì)于白天的事情有過(guò)多的思慮，保持心情的愉悅情緒的穩(wěn)定。
2、養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，在晚上睡前的時(shí)候，盡量的不要吃濃茶、濃咖啡或者功能性的飲料，可以喝一杯熱牛奶，對(duì)于患者有一定寧心安神的作用。
3.口服中成藥，比如安神補(bǔ)腦口服液、甜夢(mèng)膠囊、百樂(lè)眠膠囊、棗仁安神膠囊等，這類的藥物可以改善患者說(shuō)夢(mèng)話的問(wèn)題。

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賴光輝│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/08/15 播放（44814）

經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話怎么治

"經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話與睡眠質(zhì)量有關(guān)，常是因?yàn)槭甙橛卸鄩?mèng)導(dǎo)致說(shuō)夢(mèng)話，治療上主要通過(guò)以下方法：一、安排規(guī)律生活，養(yǎng)成定時(shí)睡覺(jué)的習(xí)慣，建立起生理時(shí)鐘，避免晚睡，保持適度運(yùn)動(dòng)，每天保持30-...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:35''

曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院

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怎么治說(shuō)夢(mèng)話

"說(shuō)夢(mèng)話是不需要治療的，因?yàn)檎f(shuō)夢(mèng)話是由于睡眠質(zhì)量差所引起的，只要睡眠質(zhì)量有所改善，說(shuō)夢(mèng)話的頻率也會(huì)相應(yīng)減少。為了提高睡眠質(zhì)量，可以配合藥物和食物來(lái)治療，可以吃一些七葉神安片，食...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

刁芳明│廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

2023/09/28 收聽(tīng)(50588)

說(shuō)夢(mèng)話怎么治

"如果是出現(xiàn)說(shuō)夢(mèng)話的情況，要考慮是由于近期生活、工作壓力過(guò)大，或者心情過(guò)于緊張等因素而引起，是一種正常的生理性的表現(xiàn)。出現(xiàn)這種情況首先需要注意調(diào)理自己的心情，避免過(guò)于緊張，比如...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

齊英斌│吉林省人民醫(yī)院

2023/06/19 收聽(tīng)(36416)

怎么防止晚上說(shuō)夢(mèng)話

說(shuō)夢(mèng)話一般是因?yàn)槠谝?，通常需要緩解疲勞，晚上要提高睡眠質(zhì)量和睡眠時(shí)間。

首先要改善睡眠習(xí)慣，不要太晚睡覺(jué)，最晚不要超過(guò)11點(diǎn)，睡覺(jué)前不要看電視、電腦、手機(jī)...

陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

2023/06/12 播放（47702）

為什么晚上經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話

"患者在晚上經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話，考慮以下幾個(gè)原因：1、與患者的心理因素有關(guān)，很多患者情緒焦慮、緊張或者心里比較擔(dān)憂時(shí)會(huì)在晚上說(shuō)夢(mèng)話，尤其是患者在睡前時(shí)看情節(jié)緊張、刺激的影視劇，容易導(dǎo)致...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/11/26 收聽(tīng)(90470)

說(shuō)夢(mèng)話怎么治

"偶爾的說(shuō)夢(mèng)話，多為一種正常的生理現(xiàn)象。病理性的治療，苜先要明確病因，引起夢(mèng)話的原因是多方面的，雖然話從口出，但是病本在心，因?yàn)樾闹魃衩?，常?jiàn)于心火內(nèi)生，上擾神明?；蛘呤侵薪蛊?..

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

彭艷│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

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為什么晚上經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話

入睡后說(shuō)夢(mèng)話的情況很常見(jiàn)，可能與患者勞累、焦慮有關(guān)，或者是快眼動(dòng)睡眠行為障礙(RBD)的一部分，具體如下：

1、勞累、焦慮：通常經(jīng)過(guò)與患者交流，緩解焦慮情緒，...

楊紅旗│河南省人民醫(yī)院

2023/11/14 播放（86712）

晚上為什么說(shuō)夢(mèng)話

"人在睡眠過(guò)程中，大腦也保持一定的活動(dòng)，大腦并不是完全處于一種休息、安靜的狀態(tài)，部分的活動(dòng)有可能就會(huì)通過(guò)夢(mèng)境或者講話來(lái)表現(xiàn)出來(lái)。通常情況下。人在睡眠過(guò)程中講話相關(guān)的肌肉、中樞對(duì)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:58''

張衛(wèi)華│北京大學(xué)第六醫(yī)院

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怎樣防止晚上說(shuō)夢(mèng)話

晚上說(shuō)夢(mèng)話問(wèn)題應(yīng)分情況對(duì)待：
1、若患者發(fā)病頻次不多，僅偶爾說(shuō)夢(mèng)話，不必過(guò)度在意，因?yàn)樯罹駢毫^(guò)大，大部分人都會(huì)有說(shuō)夢(mèng)話情況，沒(méi)有嚴(yán)重危害性；
2、部...

康延海│海南省人民醫(yī)院

2023/02/08 播放（82360）

怎樣防止晚上說(shuō)夢(mèng)話

"很多人都有晚上說(shuō)夢(mèng)話的情況，入睡以后常常做夢(mèng)，并且在睡眠中說(shuō)話、唱歌甚至哭笑。要想解決這些問(wèn)題，可能要在日常生活中做一些適當(dāng)?shù)卣{(diào)整，說(shuō)夢(mèng)話會(huì)影響睡眠，出現(xiàn)這種情況的原因大多數(shù)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:41''

曾湘豫│北京醫(yī)院

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怎么改掉晚上說(shuō)夢(mèng)話

"晚上睡覺(jué)的時(shí)候說(shuō)夢(mèng)話也叫夢(mèng)囈，它指入睡以后在睡眠中發(fā)生說(shuō)話、唱歌或者又哭、又笑等等現(xiàn)象，屬于睡眠障礙的一種。現(xiàn)在醫(yī)學(xué)認(rèn)為說(shuō)夢(mèng)話和精神心理因素是密切相關(guān)的，說(shuō)夢(mèng)話常和做噩夢(mèng)、夢(mèng)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:30''

曾湘豫│北京醫(yī)院

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為什么晚上睡覺(jué)說(shuō)夢(mèng)話

"睡眠做夢(mèng)是一種正常的生理現(xiàn)象，每個(gè)人每天都會(huì)做夢(mèng)，大部分人做夢(mèng)都不會(huì)說(shuō)夢(mèng)話，但有些人在夢(mèng)境當(dāng)中出現(xiàn)了說(shuō)夢(mèng)話的情況，也就是把夢(mèng)境當(dāng)中的一些事情通過(guò)語(yǔ)言說(shuō)出來(lái)，比如在開(kāi)會(huì)、發(fā)言、...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

曾湘豫│北京醫(yī)院

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晚上說(shuō)夢(mèng)話怎么治療

晚上說(shuō)夢(mèng)話偶爾發(fā)生無(wú)需特殊處理，若發(fā)生頻次較高，應(yīng)進(jìn)行相應(yīng)治療：

1、增加患者戶外活動(dòng)、體育鍛煉與人際溝通；

2、科學(xué)對(duì)待睡眠，不要暗示自己總說(shuō)夢(mèng)...

康延海│海南省人民醫(yī)院

2023/12/04 播放（96328）

晚上說(shuō)夢(mèng)話有什么危害

"睡眠做夢(mèng)是一種正常的生理現(xiàn)象，每個(gè)人每天都會(huì)做夢(mèng)。大部分人做夢(mèng)不會(huì)說(shuō)夢(mèng)話，但是有些人在夢(mèng)境中出現(xiàn)說(shuō)夢(mèng)話的情況，也就是把夢(mèng)境當(dāng)中的事情通過(guò)語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)，比如在開(kāi)會(huì)，在不知不覺(jué)的...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

曾湘豫│北京醫(yī)院

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晚上說(shuō)夢(mèng)話怎么辦

"晚上睡覺(jué)的時(shí)候說(shuō)夢(mèng)話也叫夢(mèng)囈，指入睡以后在睡眠中發(fā)生說(shuō)話、唱歌或者哭、笑等現(xiàn)象，這個(gè)屬于睡眠障礙的一種?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為說(shuō)夢(mèng)話和精神心理因素是密切相關(guān)的，正常人也有很多人都會(huì)有偶...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

曾湘豫│北京醫(yī)院

2023/01/27 收聽(tīng)(94248)

怎么改掉晚上說(shuō)夢(mèng)話

"說(shuō)夢(mèng)話也叫夢(mèng)囈，很多人有這種情況，甚至有些還會(huì)大哭、大笑、唱歌、夢(mèng)游。引起說(shuō)夢(mèng)話的原因很多，有可能是壓力過(guò)大、精神緊張誘發(fā)。因此解決夜間說(shuō)夢(mèng)話可以嘗試多休息，調(diào)節(jié)工作、生活的...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

石紅婷│廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

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晚上經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話怎么回事

"晚上經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話這就說(shuō)明自己的睡眠質(zhì)量不是很好，這種情況平時(shí)一定要避免過(guò)度勞累，同時(shí)可以在醫(yī)生的建議口服安神補(bǔ)腦液，以此來(lái)改善自己的睡眠質(zhì)量，降低做夢(mèng)的頻率。晚上經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話也有...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

刁芳明│廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

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晚上老是說(shuō)夢(mèng)話怎么辦

晚上老是說(shuō)夢(mèng)話要查找引起說(shuō)夢(mèng)話的原因，如果是青少年考慮體內(nèi)缺少維生素以及微量元素導(dǎo)致的，特別是鈣和鋅可以影響睡眠質(zhì)量出現(xiàn)說(shuō)夢(mèng)話，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)睡得不安穩(wěn)等，要補(bǔ)充鋅、鈣等微量元...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

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晚上總是說(shuō)夢(mèng)話怎么辦

"患者晚上總是說(shuō)夢(mèng)話，這與患者自身的心理因素有關(guān)系，如果在白天的時(shí)候精神比較緊張，壓力比較大，或者是受到情緒方面的刺激以后，容易導(dǎo)致患者在夜間說(shuō)夢(mèng)話。還有與患者不良的生活方式有...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:26''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

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