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楊立平
副主任醫(yī)師

大慶市中醫(yī)醫(yī)院

腦病科

晚上總是說夢(mèng)話怎么辦

2023-11-30 14:28

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01:26

語音內(nèi)容

患者晚上總是說夢(mèng)話，這與患者自身的心理因素有關(guān)系，如果在白天的時(shí)候精神比較緊張，壓力比較大，或者是受到情緒方面的刺激以后，容易導(dǎo)致患者在夜間說夢(mèng)話。還有與患者不良的生活方式有關(guān)系，比如患者在睡前的時(shí)候，喜歡看比較恐怖，或者情節(jié)緊張的影視劇，也會(huì)在夜間睡覺的時(shí)候有思慮的問題，導(dǎo)致患者容易說夢(mèng)話。所以患者如果晚上總是說夢(mèng)話，就要從自身的生活方式上來進(jìn)行調(diào)整，要放松心態(tài)，放松自己精神方面的壓力，睡前的時(shí)候不看情節(jié)緊張、刺激的影視劇，聽舒緩的音樂、泡泡腳，讓身體和大腦都處于放松的狀態(tài)，如果患者情緒方面有波動(dòng)，比如因?yàn)橛薪箲]或者抑郁的情緒，可以對(duì)癥的口服像黛力新、草酸艾司西酞普蘭這類的藥物來調(diào)整情緒，或者可以吃像疏肝解郁膠囊這些藥物，對(duì)于改善睡覺的夢(mèng)多、說夢(mèng)話的問題都有好處。

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