晚上總是出現(xiàn)說夢話，與白天異常興奮、焦慮、思慮過多、壓抑、抑郁、經常胡思亂想有關，與性格比較內向、遇到事情經常鉆牛角尖有關，應該針對病因治療。
保持穩(wěn)定情緒，減緩生活和工作中的壓力，多參加有意義的娛樂活動，多出門旅游、散心，有利于改變心境。可以吃核桃、酸棗仁、牛奶等有安神作用的食物。遇到事情應多與朋友、家人商量，睡覺前不要做劇烈運動，不要喝興奮性飲品，避免看喜劇片、打電腦游戲等。有說夢話習慣，可以服用安神補腦液、谷維素、百樂眠，有利于提高睡眠質量，逐漸改善說夢話的癥狀。
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"說夢話也叫夢囈，很多人有這種情況，甚至有些還會大哭、大笑、唱歌、夢游。引起說夢話的原因很多，有可能是壓力過大、精神緊張誘發(fā)。因此解決夜間說夢話可以嘗試多休息，調節(jié)工作、生活的...
石紅婷│廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
2023/05/15 收聽(98538)
"患者在晚上經常說夢話，考慮以下幾個原因：1、與患者的心理因素有關，很多患者情緒焦慮、緊張或者心里比較擔憂時會在晚上說夢話，尤其是患者在睡前時看情節(jié)緊張、刺激的影視劇，容易導致...
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/11/26 收聽(90470)
01:56
說夢話一般是因為疲勞引起，通常需要緩解疲勞，晚上要提高睡眠質量和睡眠時間。 首先要改善睡眠習慣，不要太晚睡覺，最晚不要超過11點，睡覺前不要看電視、電腦、手機...
陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
2023/06/12 播放（47702）
01:54
入睡后說夢話的情況很常見，可能與患者勞累、焦慮有關，或者是快眼動睡眠行為障礙(RBD)的一部分，具體如下： 1、勞累、焦慮：通常經過與患者交流，緩解焦慮情緒，...
楊紅旗│河南省人民醫(yī)院
2023/11/14 播放（86712）
01:46
晚上說夢話問題應分情況對待：
1、若患者發(fā)病頻次不多，僅偶爾說夢話，不必過度在意，因為生活精神壓力過大，大部分人都會有說夢話情況，沒有嚴重危害性；
2、部...
康延海│海南省人民醫(yī)院
2023/02/08 播放（82360）
01:35
晚上說夢話偶爾發(fā)生無需特殊處理，若發(fā)生頻次較高，應進行相應治療： 1、增加患者戶外活動、體育鍛煉與人際溝通； 2、科學對待睡眠，不要暗示自己總說夢...
康延海│海南省人民醫(yī)院
2023/12/04 播放（96328）
"患者晚上總是說夢話，這與患者自身的心理因素有關系，如果在白天的時候精神比較緊張，壓力比較大，或者是受到情緒方面的刺激以后，容易導致患者在夜間說夢話。還有與患者不良的生活方式有...
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/11/30 收聽(49942)
"晚上經常說夢話這就說明自己的睡眠質量不是很好，這種情況平時一定要避免過度勞累，同時可以在醫(yī)生的建議口服安神補腦液，以此來改善自己的睡眠質量，降低做夢的頻率。晚上經常說夢話也有...
刁芳明│廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
2023/02/26 收聽(48304)
02:04
晚上說夢話是正常的生理現(xiàn)象，如果沒有特殊不適，不需要做特別處理，比如第2天不影響工作、生活、情緒，各方面沒有受到太大影響，則可以不用治療，但是需要做或者能做的便是緩解說夢...
岳培建│鄭州大學第一附屬醫(yī)院
2023/11/08 播放（64972）
患者在晚上說夢話形成的原因主要是與精神方面壓力太大、精神緊張，還與不良的生活習慣有關系，所以治療上就要從以下方面來進行：1、減輕自己的心理負擔，一定要放松心情，避免在睡前的時候...
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/03/31 收聽(97142)
01:41
王康│中日友好醫(yī)院
2023/12/13 播放（51692）
