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    晚上老是說夢話怎么辦

    2023-01-04 17:26

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    晚上老是說夢話要查找引起說夢話的原因,如果是青少年考慮體內缺少維生素以及微量元素導致的,特別是鈣和鋅可以影響睡眠質量出現(xiàn)說夢話,嚴重時還會出現(xiàn)睡得不安穩(wěn)等,要補充鋅、鈣等微量元素。
    晚上老是說夢話如果是成年人考慮是精神壓力大導致的,要適當?shù)淖晕曳潘?,必要時還可以做心理疏導。如果緩解不是特別理想,可以口服改善睡眠質量的藥物,比如唑吡坦片、佐匹克隆片或者艾司唑侖片。
    但是建議在醫(yī)師的指導下口服,因為上述藥品的都有一定的成癮性,必要時也可以采取中醫(yī)中藥的辦法進行針灸、按摩,以及根據(jù)中醫(yī)的辨證理論給予中藥湯劑口服。

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