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    晚上說夢話怎么辦
    
            
    
                2023-01-27 08:09
                
                
                
    
                    
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    語音內(nèi)容
    
                
    
                    晚上睡覺的時候說夢話也叫夢囈，指入睡以后在睡眠中發(fā)生說話、唱歌或者哭、笑等現(xiàn)象，這個屬于睡眠障礙的一種。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為說夢話和精神心理因素是密切相關(guān)的，正常人也有很多人都會有偶爾說夢話的經(jīng)歷，這并不需要過度的擔(dān)心，也不需要任何的處理，不需要治療。
    但是如果說夢話的次數(shù)過于頻繁，影響到了次日的精神狀態(tài)，早晨起來以后仍然感覺到昏昏沉沉、頭暈、乏力、精神不振、記憶力減退、日間嗜睡等，如果有這些現(xiàn)象，可能就要給一些心理上的和藥物方面的干預(yù)。心理上的干預(yù)主要是要保持精神的放松，不要過于緊張，如果白天過于緊張、思慮過度，往往會反映到晚上的夢境當(dāng)中，就會夢中說話。如果經(jīng)過心理的治療，癥狀不能夠完全緩解，可以給一些助眠的藥物，中成藥方面具有安神作用的藥物，都能夠解決晚上說夢話的問題。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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