跑步以后正常情況下是不會發(fā)生頭暈的癥狀。當(dāng)然，也不排除少部分人跑完步以后會頭暈，最主要的原因是在跑步過程中血液重新分布，更多的分布于四肢的肌肉當(dāng)中，相對回心血量就會減少，腦的供血就會相應(yīng)減少，所以會造成暫時性的缺血、缺氧出現(xiàn)頭暈。尤其是劇烈跑步以后立馬停下來，我們是不建議的，所以跑完步以后會有一個整理運動，就是從中、高強度的運動慢慢減到小強度，持續(xù)5-10分鐘以后再停下來。
經(jīng)常很多人長跑以后到了終點立馬就停下來，會容易出問題，出現(xiàn)頭暈，甚至一頭栽下去或者發(fā)生心臟性猝死。因為這時候血液都分布在四肢的肌肉里，回心血量不足，因為肌肉要收縮，才能把肌肉里面的血擠壓到心臟里面，如果突然停止，肌肉的活動停下來反而會造成回心血量驟減，所以很多人會發(fā)生頭暈。
