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"睡不好可以吃助眠的食物,主要有小米、玉米、牛奶、蜂蜜水,可以改善睡眠。芝麻、核桃仁、紅棗、酸棗,以及水果、蔬菜,如蘋果、香蕉、獼猴桃等可以改善睡眠,菠菜、生菜也能改善睡眠。富...
陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2023/03/27 收聽(79064)
睡不好覺,尤其是偶爾睡不好覺的時(shí)候,可以選擇安眠藥來進(jìn)行治療。安眠藥可以是苯二氮卓類的,也可以是非苯二氮卓類。 1、苯二氮卓類:苯二氮卓類藥物中,比如以西泮或...
國紅│北京醫(yī)院
2023/07/14 播放(34187)
曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/02/27 收聽(69496)
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/09/21 收聽(92482)
于園園│寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
2023/04/27 收聽(63404)
曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/10/19 收聽(30396)
睡不好原因非常復(fù)雜,有生理原因,有病理原因,一定要找到原因,對(duì)因治療才能收到好的效果。具體分析如下: 1、睡不好常常是由于睡眠環(huán)境不好、聲光刺激或者是睡前過度...
黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/06/12 播放(48018)
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/12/09 收聽(19714)
曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/04/27 收聽(37946)
"頸椎不好,吃的藥物主要有1.非甾體類消炎止痛藥,如尼美舒利,布洛芬來控制局部的炎癥情況,減輕炎性水腫、疼痛感。2.鹽酸乙哌立松片,緩解頸椎部位的肌肉緊張,肌肉放松之后能夠有助...
劉繼健│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/11/16 收聽(53776)