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賴志軍│惠州市中心人民醫(yī)院
2023/09/03 播放（99518）
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腰椎間盤突出癥預(yù)防措施如下：
1、重體力勞動者：避免長時間彎腰工作，要注意間斷的休息；
2、坐辦公室的職員及職業(yè)司機(jī)：避免長時間久坐，正常的腰椎生理弧度是...
楊操│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/02/27 播放（82014）
"腰椎間盤突出癥的預(yù)防主要也是兩個方面，一是腰部的姿勢，平時我們坐位和站位的時候腰板挺直，同時避免久坐，坐位的時候，椎間盤的負(fù)荷要比站的時候要大1.5倍左右，所以避免久坐，同時...
畢連涌│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/05/20 收聽(26060)
"腰椎間盤突出癥在日常生活中應(yīng)該避免久坐久立，這樣對腰椎并不是特別的好。在日常生活中，可以做腰背肌的功能鍛煉，同時避免受涼，避免提重物，避免外傷撞擊，避免用力咳嗽、用力大便，可...
蘇毅│安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/05/02 收聽(72104)
潘峰│武漢大學(xué)人民醫(yī)院
2023/07/24 閱讀(4330)
03:30
腰椎間盤突出癥的預(yù)防措施包括： 1、避免受涼受寒，避免局部肌肉痙攣導(dǎo)致血液循環(huán)差； 2、注意勞逸結(jié)合，多活動改變姿勢，避免久坐久站； ...
楊克新│中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院
2023/12/26 播放（60010）
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劉向陽│湖南省人民醫(yī)院
2023/08/31 播放（57586）
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劉新│深圳市羅湖區(qū)人民醫(yī)院
2023/10/27 播放（89166）
腰椎間盤突出癥，這是一種骨科及脊柱外科常見的疾患，是引起腰腿痛的常見原因，各年齡段均可發(fā)病，一般青壯年居多。雖然目前診治方法很多，治療方案成熟，治療效果確切，但是一旦發(fā)病仍會...
白成瑞│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023/09/24 閱讀(4848)
