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什么運(yùn)動(dòng)對(duì)前列腺好

2023-07-04 13:09

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語音內(nèi)容

前列腺常見的疾病就是前列腺炎，前列腺炎常造成尿頻、尿急、尿痛，嚴(yán)重的前列腺炎還引起陽痿、早泄等一系列臨床癥狀。
通常對(duì)于前列腺炎的患者，一般要進(jìn)行盆腔肌肉功能訓(xùn)練，通過對(duì)盆底肌肉功能的訓(xùn)練，從而改善前列腺相關(guān)的一些臨床癥狀。常做的是提肛運(yùn)動(dòng)，提肛運(yùn)動(dòng)主要是主動(dòng)的收縮肛門，通過主動(dòng)的收縮肛門運(yùn)動(dòng)，從而提高盆底肌肉的收縮力，對(duì)于前列腺有一定的好處。
建議患者如果患有前列腺炎，做提肛運(yùn)動(dòng)的頻率在每天100-200次，通過堅(jiān)持訓(xùn)練，對(duì)于前列腺疾病癥狀的減輕有一定作用。

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